Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från juni 5, 2014

Dag 51 - Blöjbyxor?

Jobb, träning, IKEA, Stadium, Pizza Hut och till sist soffan. Köpt mina första cykelkläder om man bortser från cykelhjälmen. Men däringa blöjvadderingen mellan benen... Ska testas i helgen så de är incyklade innan Frankrike :-)
Kost: Äsch va fasiken jag blir så trött på mig själv. Ny dag imorgon...
Träning: Rörlighet som uppvärmning, 90 cross-utfall, 60 armhävningar, 90 utfall med rotation med 5 kgs viktskiva, 36 bröstpress med 10 kg hantlarna, 45 clean & press med resp arm dvs totalt 90 med 8 kg hantel, , 60 sumo squats med 18 kg kettlebell, 45 axellyft med 4 kg hantlar, 45 dips mot bänk, 60 död insektsövning (bålen) och stretch på det. SVETTIG :-)
Mentalt: Fundersam...

Tjoho va kul!

Fick precis detta i mitt Insta-flöde. Jag har vunnit en biljett till nästa 4Good event i höst. Tjohej till mig!