Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från juli 6, 2014

Hälsodagbok - vecka 27

Kommer ni ihåg detta... Tidigare under detta året gjorde jag ju en sammanfattning av veckan. Tänkte köra på det konceptet igen. Framför allt för "mina må bra" får mig helt enkelt att må bra!

Kosten
Lite över två veckor utan socker - heja mig! Maten går bättre och bättre. Men har varit vissa måltider som kunnat varit bättre. Fast medvetna val med att få in "sista lunchchanser" när jag byter jobbestad och nu är det semester. Men jag jobbar på det och är så himla glad jag håller mig borta från sockret i alla fall!

Steg/Frisk luft
Japp börjar få in de gamla takterna. Har inget mål just nu tänkte ta det efter cykelsemestern. Plus märker av hälen direkt så tar det lite lugnt. Men så himla gött är det och jag njuter av den friska luften.

Träning
Under veckan har det jag genomfört alla 5 utav Olgas träningspass tom intervallerna nu ikväll i värmen - I did it! Plus 3 cykelrundor varav ett idag med de nya cykelbyxorna. Ovant men jag misstänker jag kommer uppskatta dem i mitten …