Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från juli 11, 2014

Hälsodagbok - vecka 28

Sammanfattar veckan redan idag för tidigt imorgon bitti flyger maken och jag till Frankrike. Klockan 04.00 hämtar taxin oss :-( Men ska inte klaga vi ska ju på äventyr! En dröm ska gå i uppfyllelse - vi ska cykla i Frankrike mellan konjaks- och vingårdarna. Häftigt! Ingen aning om vilken täckning vi kommer ha så bloggen uppdateras så fort jag får tillfälle. Enklast är nog att ha koll på mig på Instagram, Twitter och Facebook.

Kosten
Imorgon är det 3 veckor utan socker och idag exakt 20 dagar - heja mig! Annars har det gått sisådär denna veckan. Ätit regelbundet, bra frukost med kokta ägg och hembakt rågbröd, bra mellisar men det har blivit både hamburgare, äggakaka, pizza och räksallad till lunch/middag. Så halvbra vissa dagar kan man väl säga. Jobbar vidare på det!

Steg/Frisk luft
Jadå ca en timme per dag har jag väl fått ihop men långt ifrån 10000 steg/dag så det är dags att höja ribban nu. Får göra mitt bästa i Frankrike och sen när jag kommer hem kör vi igång!

Träning
Under veckan ha…