Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från augusti 17, 2014

Hälsodagbok - vecka 33

Jisses vad jag behövde denna lugna helg! Perfekt med ösregn ute för då är det ju ännu mera legitimt med soffmys :-)

Kosten
Jag är stolt över mig själv och trots semester så är jag väldans nöjd med mitt intag. Heja mig och vågen samarbetar. Plus kroppen börjar formas om igen. Så nu fortsätter jag på denna banan! Idag har jag också lagat en massa matlådor för kommande dagar. Hurra för mig!

Steg/Frisk luft
Fyra dagar utav sju har jag fått ihop 10 000 steg och mer. Nu under helgen inte så mycket men hey that´s life.

Träning
Kom upp 5.15 både i onsdags och torsdags för att köra styrka på Friskis & Svettis i Landskrona. Plus upp för att hänga på låset igår på gymmet och idag intervaller hemma på crosstrainern. Så 4 pass bidde det och det får duga med 2 dagar i Budapest och en fredag där bloggerskan krashade.

Må bra
Semesterdagar i BudapestLärorika dagar på jobb - I love it!Lugn och skön helgMassage hos bästa BobbyMin träningBokklubbsgängetNästa vecka
Blir en lugn vecka förutom jobb vilket sk…