Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från februari 2, 2015

Daily Journal - status

Jag skrev ju i början på året att jag skulle använda Daily Greatness Journal för att bokföra min kost, träning etc. Och det har jag faktiskt gjort varenda dag. Okej den är ju lite amerikansk om man säger så men jag tycker det är tänkvärda frågor på daglig basis som får en att fundera lite. Jag brukar ta en stund efter frukost varje dag och fylla i. Sen tycker jag inte att den är så himla bra för att bokföra detaljer om sin träning eller kost men som "tanke-verktyg" så gillar jag den. Har du en dagbok där du skriver ner tankar, saker du är tacksam över, hur du känner dig, vad du tränar och äter?
Varje uppslag har 2 dagar men sedan finns det även veckoavstämningar m.m.
Klicka på bilderna nedan så kan du se hur två dagar ser ut.