Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från februari 12, 2015

Bok: "Hormonbibeln"

Har haft denna bok på att läsa listan ett tag så därför blev jag väldigt glad när jag hittade den på lokala bibblan. Boken heter alltså "Hormonbibeln" och är skriven utav Martina Johansson. Hon har även en blogg och verkar vara en driven tjej. Tyvärr blev jag besviken men det beror nog på olika faktorer. Detta med hormoner är ett väldigt komplext område så det är nog ingen lek att försöka göra det lättillgängligt vilket Martina också skriver i inledningen. Men jag vet inte det känns bara som att jag inte "klickar" med boken om ni förstår vad jag menar.

Det du ska ha i åtanke när du läser boken är att Martina är LCHF-anhängare (inget fel i det :-) ) och har precis startat ett fitness-team som ska hon ska coacha. Därför blir ju tipset utifrån detta perspektivet också. Dock snappade jag upp vissa saker och det är ju att våra hormoner verkligen påverkar hur våra kroppar mår (speciellt för kvinnor*). Här kan verkligen vår kost hjälpa eller stjälpa och att vi kan göra my…