Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från februari 21, 2015

Bok: "Socker och fett på gott och ont"

En annan bok som jag slukat de senaste veckorna är Charlotte Erlanson-Albertssons "Socker och fett på gott och ont" även den från 2004. Jag gillade denna boken för den innehöll många råd även om jag inte håller med om alla... Charlotte är ju en erfaren forskare här i Skåne-trakten och jag vet att andra av hennes böcker kommer ingå i min kommande livsstilsrådgivar-utbildning. Hon har även ett spenatpulver för viktminskning till försäljning. Hej det gäller att tjäna pengar på sin forskning även om jag nog röstar på riktig mat istället.

Men över till boken för jag tycker jag fick mycket med mig från den. Här kommer en lång lista och detta är ur mitt perspektiv.  Hoppas också att nedanstående stämmer fortfarande 10 år senare. Vill du ha exakta infon så blir det till att läsa boken :-)

Ät varm mat för det mättar bättre tex inled med varm soppa till förrättDrick inte kall dryck till en måltid. Detta gör att kroppen kyls ner och du blir hungrigare. Inte för inte det serveras bägare …