Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från mars 27, 2015

Ändringar!

Idag är det 12 veckor sedan jag startade mitt sista viktminskningsprojekt och idag går jag in nästa fas. Tänker inte gå igenom varenda detalj för detta är mitt facit och vad som funkar för mig utifrån mina förutsättningar. Plus för att vara ärlig jag vill inte ha för många åsikter som påverkar. Men jag la upp planen för hela året redan innan dvs vid årsskiftet men justerar så klart efter hand jag utvärderar. Jag känner efter hur funkar kroppen och knoppen hela tiden med syftet att ha en stark och glad kropp.

Viktresultatet är 18 kilo (prick :-) ) på dessa veckorna men nu kommer det gå långsammare då jag ökar på kalori-intaget. Plus att jag mäter och fotar en gång i månaden - dags på söndag. Jag har satt ett datum utifrån att ha ett mål att jobba mot men är inte manisk med att har jag inte nått en viss vikt dag X så är livet över. Snarare att jag har delat upp projektet i hanterbara bitar tex 3 veckor på detta sättet eller som kommande del som kommer vara i 30 dagar. Detta för att få e…