Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från april 23, 2015

Åt skogen!

I helgen som gick (fre/lör) så gjorde denna bloggerskan inte de bästa matvalen här i världen. Eller egentligen inget fel på maten mer än mängden men framför allt jag åt en massa godis (första gången i år). Inte så att hela världen går under men om målet är att viktminska plus man mår oerhört dåligt rent fysiskt utav sitt intag så är det läge att reflektera vad som hände och hur jag stoppar mitt ätarbeteende i tid innan det eskalerar. För snabbt kan två dagar blir två veckor som sedan blir två månader. Gäller att tänka om och revidera planen!

Så vad kom jag fram till? Jo att tre nätter med dålig sömn gör mig mer mottaglig och sugen på snabba kolhydrater. När man är trött in på benmärgen så är man inte så sugen på en morot utan snarare största påsen lösgodis. I alla fall jag. Lägg på lite stressnoja på det och massiv pollenallergi. Läste också väldigt intressanta fakta om detta i min kurslitteratur som jag tänkte dela med mig i ett kommande inlägg. En annan sak är vitt bröd som tydligen…