Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från maj 30, 2015

En eftermiddag med Sabina!

Kan inte påstå att jag egentligen var i form för dagens äventyr. Tror att tentan och pressen inför och efteråt har tagit ut sin rätt - batterierna känns slutkörda. Inte så mycket i kroppen som sådan men huvudet är inte med mig. Lägg på spänningar i axlar och nacke efter pluggande och nervositet till det. Men envis som jag är så stack jag iväg efter en morgon som gått i 180 i köket där jag hann baka en chokladtårta a la paleo, citron/kokosrutor samt jordgubbscupcakes a la lchf/lågkolhydrat till morsdag samt göra matlådor på kyckling, broccoli och sötpotatispasta. Kanske inte heller bästa uppladdningen...

Efter medhavd matlåda till lunch i foajen innan föreläsningen så var det dags. I två timmar så pratade Sabina om mindfulness, stress, kost och träning. Väldigt inspirerande och intressant! Jag fick mycket av det jag funderat på sistone bekräftat. Att en av de viktigaste komponenterna för att få resultat i tex en viktminskning är att få ner stressen till ett minimum, jobba med hur jag s…