Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från augusti 26, 2015

65 idag!

I mitten på juni satte jag ju upp lite mål a la ett Summer camp. Ett av målen var att innan den 1 september skulle jag träna 65 pass. Och idag bidde det final här hemma på crosstrainern med nummer 65!!! Med 5 dagar tillgodo. Som jag konstaterat tidigare så är inte träning i mitt liv ett issue any more. De andra målen har det gått sisådär - vissa strålande och andra mindre strålande :-) Jobbet fortsätter därmed på vissa punkter och andra bara gör jag!

Uppmärksamma det positiva varje dag som fick mig att må bra och/eller ta ett steg i rätt riktning - reflektion helt enkelt. CHECK - det tycker jag verkligen att jag gör; noterar framsteg och reflektioner i min loggbok (fysisk kalender).Vara ute i friska luften. CHECK - cyklat och varit ute på promenad rekordmycket denna sommaren faktisktSova ordentligt. CHECK - jajemensan en paradgren just nu och jag ser till att gå och lägga mig i tid. Heja mig!Fortsätta med mina mindfulness övningar och varva ner. NJAE att sätta check här vore att ljuga.…