Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från oktober 17, 2015

75 dagar sockerfritt...

De senaste två veckorna har jag spårat ut på sockret igen. As usual när känslorna åker berg och dalbana men nu är det dags att ta tag i det. Vet också att snart kommer den tuffaste perioden för mig på året - julen. Då menar jag inte som mysig högtid utan snarare frestelser all over the place och där sockernivån i denna kroppen ökar för varje dag för att kulminera på nyårsafton. Tänkte därför utmana mig själv och sätta upp ett mål att jobba emot. Resterande av årets 75 dagar väljer jag äta sockerfritt.

Okej socker i mat får ingå men det jag syftar på är kakor, efterrätter, godis och liknande. Ska jag ha något sött så är det frukt och bär som gäller eller efterrätter som är sötade med frukt (dock lyxiga undantag och inget för varje dag...). Har klarat detta tidigare men aldrig över julen. Tänkte ta till lite olika knep för att lyckas som outa det här, be om hjälp från omgivningen med stöttning, lägga in allt jag äter i Lifesum appen, skriva i min matloggbok, tugga tuggummi när jag blir …