Fortsätt till huvudinnehåll

Mer än halvvägs!!!

Haft lite bekymmer med datorn så det där med blogga har varit problematiskt tex får jag inte i mina bilder. Men en ny är på väg hem så snart blir det åka av! Under tiden tänkte jag att en liten rapport på sockerfront is in place. Är ju mer än halvvägs genom den tuffaste månaden på året som jag skrev om här. Och det går faktiskt strålande bra. Har inte ätit en endaste pepparkaka, lussekatt, chokladpraliner eller annat julgodis. Inget annat socker heller förutom några enstaka glas julmust/läsk har inmundigats. Fast konstigt nog så har aldrig läsk varit riktigt min grej så det kan jag både ha och inte. Jag är himla stolt över mig själv att jag klarat det so far!!!

Har även fått till några riktigt bra träningstillfällen i gymmet och I love the feeling när kroppen är tung av träning. Tom träningsvärken gör mig lycklig. Annars är det ju mest jaga steg och det är ju inte precis flås och hantlar... På jobb är det full fart men nu är det bara 4 arbetsdagar kvar innan julledigheten. Jag väljer att prioritera min återhämtning och kommer vara ledig fram till den 9 januari. Då blir det bara 2 långpendlardagar innan flytten till nya kontoret i Malmö (plus 3 kommande vecka). Tjohopp! Längtar för det kommer betyda att jag kan få tillbaka min morgonrutin med träning. Annars filar jag för fullt på planen för 2017. Tänker mig att det ska bli det gladaste och starkaste året på väg till siffran 45 i kalendervarv. Har du några planer för din träning, kost och hälsa för nästa år?

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Dag 70 - Förlängt abonnemang på Mamma Fitness

Idag förlängde jag mitt abonnemang på PT Online och Mamma Fitness Sweden. Har tänkt på det ett tag och pratat igenom med maken. Jag trivs ju så himla bra med träningspassen som Olga planerar till mig, receptbanken är suverän, jag får bra feedback/pepp plus jag behöver ha koll på kostintaget samt vikten (på ett lagom sätt). Sen att jag inte har kunnat hålla tassarna ifrån socker är ju en annan sak - då kan man ju inte skylla på någon annan att resultaten uteblir. Jag signade upp för 6 månader så då blir det till mitten på januari ungefär. Speciellt bra när jag kommer börja nytt jobb i slutet på juli för då brukar man ju ha svårt att behålla rutiner etc.

Kost: Gröna vågen...
Träning: Cykelpendling och promenad
Mentalt: Lite seg men glad. Börja kännas att man behöver semester :-)

Kassar, matlagning och stålplattor!

Jag är nu inne på min fjärde vecka med Viktväktarna och jag är väldigt positivt överraskad. Självklart är den stora boosten att stålplattan visar på viktminskning. Hittills 3,6 kg ner och imorgon är det dags för nästa invägning. Följ mig på Instagram så får du ta del av resultatet :-) Men jag vågar liksom inte hoppas på något resultat eller ha några förväntningar. Känner dock hur kroppen förändras och blir mindre här och där. Hoppas bara jag har styrkan och motivationen att fortsätta om ett bakslag skulle komma.

Men jag har bestämt med mig själv att jag fortsätter denna vägen hela abonnemangstiden dvs till november oavsett. För det kommer gå upp och ner och detta kommer ta tid. Påminn mig om detta när jag surar över uteblivna resultat... Jag får även jobba mycket med hjärnspökena att jo det går att äta så mycket mat om du gör bra val och samtidigt gå ner i vikt. Men det är en tankevurpa för mig och något jag får påminna mig själv om flera gånger per dag.

Fast å andra sidan är ju det j…

Hur går jag vidare?

Funderat länge på hur jag ska ta mig närmre ett av mina mål för i år dvs det där med att komma i mina fina klänningar igen. Jag har ju kommit så otroligt långt sedan jag började på denna hälsoresan för snart 10 år sedan. Holy crap är det så länge sedan jag vägde in på över 125 pannor, inte tog mer än typ 200 steg per dag och åt skräpmat och socker varje dag!!! Jag är så stolt över hur jag förändrat mitt liv men det är ju en livslång uppgift. Och det känns som för varje år, månad, vecka och dag lär jag mig något om mig själv och hur min kropp samt knopp funkar. Plus att jag fortsätter bygga mitt facit för mig!

Körde ju tidigare i år Itrim Fokus för att komma igång med träning. Då det bestod av 3 inspirationsföreläsning och 9 PT Small Group tillfällen. Och träningen funkar ju strålande nu men fråga inte om armhävningarna och Ica-Klassikern bara... Nu är jag redo för nästa steg - att ta tag i maten. Eller snarare planeringen av min mat och portionsstorlekarna. Att äta lagom portioner, gö…