Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från januari 25, 2016

Saknar träning

Riktigt bra träningsvecka förra veckan trots jet lag tycker jag. Visserligen mycket crosstrainer but you do what you can! Alla träningsminuter och promenadsteg har gjort underverk med mitt humör och med kroppssmärtor. Vet ju att flyg är en utmaning för svansen dvs jag får alltid betala priset och det är inte lågt precis :-( Fast jag får säga att jag kom billigt undan denna gången. Men det beror på crossen och promenaderna. Det gör verkligen underverk för min kropp både mentalt men främst på smärtfronten. Mentalt för att jag blir lugnare, gladare och har lättare att göra bra matval.

Samtidigt saknar jag tuffare träning men just nu på diet blir det motsägelsefullt. Vet att om jag tränar hårdare blir jag för hungrig och kan inte "kontrollera" matintaget. Oftast blir det också så att mitt blodsocker rasar och då är det inte en torskbit som lockar utan SOCKER. Fin balans att träna för att må bra men samtidigt uppnå mitt viktminskningsmål. Blev till exempel så glad när jag såg att…