Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från februari 29, 2016

Smygtips...

Ibland gäller det att lura den egna hjärna och smyga in bra rutiner utan att det märks. Ett experiment jag utförde på jobb förra veckan vart med mina steg. Kom på att om jag går den snabbaste och kortaste vägen till kaffemaskinen och toaletten så är det 80 steg tur och retur. Men tar jag den längre vägen så blir det 210 steg.

Om du då tänker dig att du tar 5 rundor (win-win här om du dricker mycket så blir det ju många toabesök...) så blir den korta vägen 400 steg medans den långa blir 1050. Det är alltså 650 fler steg på något som du egentligen inte lägger märke till. Plus att 1050 är ju 10% uatv den dagliga ransonen på 10 000 steg. Inte illa va?