Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från januari 9, 2017

Genomföra en klassiker?

För några dagar sedan så anmälde jag mig till Klassikern. Ja alltså ICAs inte den på riktigt riktiga :-) Någon måtta får det vara på målsättningen för 2017 eller? Min tanke med att signa upp mig är att ha olika delmål under året som jag kan jobba emot. Liksom pricka av och med olika fokus så att jag får variation i träningen. Tänker även göra så mycket som möjligt av denna träningen utomhus så jag får frisk luft i lungorna. Plus att jag får till lite konditionsträningen i balans med styrkan även om det är det som är kuligast... Här kan du läsa mer vad Ica-klassikern innebär!

I den första fasen så är det Vasaloppet som gäller mellan 23/1-27/3. Då ska 90 km samlas ihop på 9 veckor. För min del blir det stavgång utomhus med mina fina Bungypumpstavar alt crosstrainern inomhus om vädret is a bitch. Andra fasen är Vätternrundan under 10/4-2/7. Alltså ska 300 km på rosa faran utomhus samlas ihop eller på spinningpass på Friskis. Trean är då simning eller rodd i 10 veckor. Detta ska då motsva…