Inlägg

Visar inlägg från maj, 2010

Hemma i soffan

Belgien avklarat - strålande väder, intresserade deltagare och nöjd kund. Stressig dag på jobbet igår och en kund vilket är kul. Var inte hemma förrän vid 19-tiden och efter att ha sovit ca 5 timmar per natt i veckan så däckade jag kl 22.

Sen morgon och frukost i soffan. Så nu myser jag hemma och tar det lugnt idag. Ska bara hem till gudföräldrarna som firar sin födelsedag. Imorgon blir det jobb för att komma ikapp och sen packning till Ryssland.

Ska bli väldigt spännande att åka till St Petersburg och Moskva. Ett event på tisdagen i SP med ca 150 deltagare och ett på onsdagen i M med 250. Så det blir fullt ös och flyg hit och dit. Men på torsdag fm hinner jag med lite sightseeing innan flyget.

Och på fredagen ska jag upp till kunden som startar på I och sitter i Älmhult... Med andra ord ännu en fullpackad vecka. Konstigt man känner sig sliten, stressad och inte är den mest gladast i klubben :-)

Hemma och packar

Åkte som skrivet till Warsawa igår för jobb. Idag genomförde jag ett seminarium för 150 personer på Sheraton. Allt flöt på väldigt bra. Tack vare bra planering och mina teammedlemmar på hemma plan som alla har jobbat arslet av sig för detta projektet :-)

Men nu måste jag packa väskan igen för imorgon flyger jag till Bryssel. Nästa konferens i Antwerpen. Och nästa vecka Ryssland och nästa vecka... Och inte bidde det något gym. Arbetsmiddag med kunden får före eller hur? Och jag var duktig och åt fisk med ris och drack vatten. Så helt fel är jag inte på det.

Brittisk tebjudning

Maken och jag var idag inbjudna till A och A för de har köpt hus som de ville visa upp. Trevligt. Ocg vad som var ännu trevligare var att vi blev bjudna på te och scones. Äkta brittisk tycker jag då ena A:t kommer från UK :-)

Så gott det var med nybakade scones. Det var ju jättelänge sedan man åt hemmabakade sådana. Man kanske har ätit någon gång på Espresso House. Kommer ihåg när man fick lära sig baka scones på hemkunskapen.

Tror jag hade dille på det i ett halvår och skulle hela tiden baka dem. Man gjorde liksom rund som en mattallrik som delades i fyra rutor. Sedan åt man dem rykande varma med smör. Mums!

Jaha dags igen...

Bild
Då var det dags att packa väskan igen. Har ju varit hemma i 2 hela veckor :-) Imorgon efter lunch åker jag direkt till Kastrup för att flyga till Warsawa. Ska genomföra ett event för ca 150 personer på Sheraton på tisdagen.

Sen bär det hem igen för att packa väskan. För på onsdag efter lunch är det Kastrup igen och denna gången flyger jag till Bryssel. Efter det blir det bil till Antwerpen där nästa event ska ske på torsdag. Busy bee...

Observera att gymkläderna är packade för tydligen finns det ett fint gym på hotellet. Återkommer med bildbevis :-)

Igår Squash idag Studio S

Bild
Klockan 10.00 imorse var det dags för ett pass på Studio S med PT Marie. Hade tänkt jag skulle cykla lite innan som uppvärmning men hade glömt att kolla när gymmet öppnade vilket var 10... Så det blev ett par raska rundor runt parkeringen som uppvärming i 20 minuter. Allt nåt.

Sen körde Marie skiten ur mig i 40 minuter med diverse styrke och konditions-övningar. Min favorit! Svetten bara rann och som avslutning 20 min cykel som rumphärdning inför Ringsjö Runt. Känner mig helnöjd och skönt tung i kroppen. Igår var jag här - det flyter på bra nu!

Mina fina naglar

Bild
Måste ju visa mina fina naglar som Nikki på Bli Fin i Lund gör till mig. Kan varmt rekommendera henne! Snart ska hon flytta sin verksamhet till Malmö.

Tufft squashpass

Maken och jag kom iväg på squash. Klockan 14.00 stod vi redo på planen och körde för fullt i 50 minuter. Jag var helt svettig men fick också maken att springa lite :-) Jag tom hoppade för att nå bollar. Har jag aldrig gjort tidigare. Tycker det är himla kul men vi spelar ca en ggr i kvartalet pga min skitaxel. Fast när vi gör det så är det jätteskoj. Kul att träna ihopa.

Nya naglar och date med maken

Efter en dag på jobbet så var det äntligen dags att få nya naglar. Blev vanlig fransk med rosa blommor. Fräscht och nu känner jag mig fin. Efter det så mötte jag upp maken på Stortorget i Lund.

Har alltid fått bra service där tidigare, maten har varit god och det har gått snabbt. Ikväll var det något som inte stämde. Vi fick vänta otroligt länge på maten och den var inte så god som den brukar. Tråkigt men maken och jag hade mysigt.

Nu är det dags för sängen för imorgon kl 10 är det PT Marie som gäller. Ska bli kul och skönt att träna. Annars ska vi ta det lugnt i helgen för de kommande 3 veckorna är det fullt med resor igen...

Late dag!

Idag har maken och jag bara latat oss hela dagen - mysigt! Igår var jag hemma i Höör hos mamma. Var inne på minneslunden också och la rosor. Det var så fint där med massa vitsippor och träd som blommar. Kändes skönt på något sätt. Saknar min pappa så himla mycket!!!!

Duschen väntar

Det bidde 20 min på cykeln och Rockbottom-passet på Studio S. Så nu väntar duschen och sängen. Imorgon är det vila. Då ska jag hem till mamma i Höör. Imorgon skulle pappa blivit pensionär. Men livet blev lite annorlunda. Tänk på det - vänta inte med att göra något till då och då. Kan vara försent. Kör på och lev livet!

PS! Konstigt att vara hemma själv och nu ska jag sova i sängen själv också. Saknar min karl!

Jisses vad skönt...

...det var att träna BodyAttack idag. Precis vad jag behövde. Blev helt genomsvettig och lugn och fin :-) Imorgon är det dags att skaffa sig stenarsle dvs först cykling och sedan Rockbottom med pt Marie. Får kanske stå upp och jobba på onsdag...

Imorgon åker min man bort - va det är ju jag som ska göra det!!! Ska sova själv hemma i sängen för typ tredje gången på 6½ år. Åter igen det brukar ju vara maken som vaktar sängen är hemma och jag är på hotell. Hmms ska jag lägga mig tvärs över istället? Tål att tänkas på.

Mysig söndag

Idag har maken och jag bara slappat i soffan. Jag med lagom gosig träningsvärk - skön känsla. Borde egentligen jobbat med orkade inte. Liksom första helt lediga helgen på 3 månader eller nåt. Får åka in tidigt till jobbet imorgon.

I am back!

Igår var jag med på Rockbottom-passet på Studio S. Är PT Marie som leder så man få ju skärpa till sig :-) Och imorse kl 10 så var det dags igen. Pass med Marie i gymmet. Är rätt matt i magmusklerna och armarna nu. Benen är trötta från igår.

Men I am back! Jag älskar ju att träna och mår så himmelens bra utav det. Och hela jag mår också mycket mycket bättre utan socker i systemet. Både fysiskt och psykist. Det är ju så här jag ska leva!

Massage e skönt

Tidig morgon på jobbet och fullt ös. Är fortfarande slutkörd sedan eventet i Miami och har mer problem är vanligt med återställande av rätt tidszon. Därför var det extra skönt med 30 mins massage hos duktiga Marie idag. Helt avslappnad.

Så därför ska nu träningsväskan packas inför morgondagens gympass sedan ska jag leta upp sängen. Titta på Lyxfällan och sen ska här SOVAS!!!!

PS! Är nu anmäld till Ringsjön Runt - wish me luck!

1 månad kvar

Hmm insåg imorse att det är exakt en månad till Ringsjö Runt... Och gumpen är ju inte ett dugg härdad. Fast jag ska göra det! Så helgen blir det att leta fram cykeln och börja härda.

Testat Zumba

Kom hem vid halv åtta efter att varit på en kunds seminarium. Har jobbat med dem en tid för att ge förslag på förändringar etc och ikväll skulle jag se frukten av det sam ge talarna feedback. Funkade väldigt bra och imorgon är det återkoppling.

Medans jag satt och skulle blogga så kom maken med en överraskning - han hade hittat avsnitt av zumba på nätet som han "lånat" hem. Jag var lite nyfiken och ville se vad det vad innan man köper något.

Så nu sitter jag här efter typ 45 minuter av basic zumba steg. Puh det var klurigare än vad man kunde tror. Och jag kan tänka mig att detta kan bli svettiga pass så det får vi prova igen.

Men nu väntar sängen för jag är fortfarande jetlaggad och kämpar på att komma i rätt tidszon. Trögt denna gången för man har också jobbat så himla mycket och är trött efter det. Sov gott!!!

I am dying...

Var på gymmet för första gången på alldeles för länge. Det säger väl allt när man knappt kört senvintern/vår-schema nu när sommarschemat börjar nästa vecka...

Nåja körde BodyAttack och det var en ny instruktör. Ja ny för mig - vem vet hon kanske har kört ett tag :-) Jätteduktig var hon och det behövde jag idag. Jisses om jag kommer ur sängen imorgon utan hjälp så...

Kändes ju lagom kul att känna hur dåligt i form man kan bli på så kort tid och hur extra fläsket skutar. Men som sagt ingen har tvingat mig att äta. Men nu jäklar. Dag 1 utan socker och fler ska det bli!!!

Fullt upp med jobb = bloggvila

Hemkommen från Miami denna helgen. Helt slut så den har spenderats antingen sovandes i sängen eller på soffan eller slöandes på soffan. Känner mig fet och degig. Har gått upp och ätit/ej tränat mig till varje kilo.

Nu är det dags att ta tag i det hela för jag mår verkligen inte bra och har fallit tillbaks i gamla sockermissbruket. Imorgon är det BodyAttack och bra mat på schemat. Nu måste jag skärpa mig annars är jag över 100 strecket inom kort. Heja på mig!