I förra veckan så var det dags för nya arbetsföreskrifter med fokus på den psykosociala biten från Arbetsmiljöverket. Väldigt intressant tycker jag och du kan läsa mer här! Titta även på filmen här i inlägget som poppar upp lite varstans nu i dagarna. Men en sak som jag tycker glöms bort mycket i diskussionen om stress gäller inte jobbet utan ens fritiden. Självklart påverkar arbetsförhållande ens stressnivå men många gånger får jag intrycket av att många bränner ut sig på sin fritid. Du ska vara perfekt i alla avseende och någonstans håller det inte. Gäller att hitta balansen i alla delar i ens liv. Något som pratade lite om detta vara Christina Stielli Nyhetsmorgon - se här vid 3 minuter!
Idag förlängde jag mitt abonnemang på PT Online och Mamma Fitness Sweden. Har tänkt på det ett tag och pratat igenom med maken. Jag trivs ju så himla bra med träningspassen som Olga planerar till mig, receptbanken är suverän, jag får bra feedback/pepp plus jag behöver ha koll på kostintaget samt vikten (på ett lagom sätt). Sen att jag inte har kunnat hålla tassarna ifrån socker är ju en annan sak - då kan man ju inte skylla på någon annan att resultaten uteblir. Jag signade upp för 6 månader så då blir det till mitten på januari ungefär. Speciellt bra när jag kommer börja nytt jobb i slutet på juli för då brukar man ju ha svårt att behålla rutiner etc.
Kost: Gröna vågen...
Träning: Cykelpendling och promenad
Mentalt: Lite seg men glad. Börja kännas att man behöver semester :-)
Kost: Gröna vågen...
Träning: Cykelpendling och promenad
Mentalt: Lite seg men glad. Börja kännas att man behöver semester :-)
Kommentarer
Skicka en kommentar