Butterflytina - från puppa till fjäril

Förra veckan la jag upp denna bilden på Instagram  att nu var det dags för ett par nya Asics Gel Nimbus... Ingen häl kvar och inget studs i sulorna :-) I mars 2014 var jag tydligen inne på mitt femte par :-) http://www.butterflytina.se/2014/03/come-to-mama.html The pink ones! http://www.butterflytina.se/2013/08/sag-hej-till-dessa-finingar.html Ytterligare ett par... http://www.butterflytina.se/2015/03/det-var-dags.html Men tror dessa var mina första? http://www.butterflytina.se/2013/01/loplabbet-check.html Och ändå är det inte alla version av denna fantastiska sko som jag haft i min ägo och slitet ut i ur och skur. Men igår anlände dessa godingarna... De senaste som ska invigas i helgen tillsammans med stavarna.

Har ju glömt och visa mina fina saker i köket. Köpte jag precis på det nya året på nätet. Den gamla vattenkokaren var typ 10 år och matvågen började sjunga på sista versen. Slog till på en röd fin Smeg vattenkokare som jag blir glad varje gång jag ser :-) Och en ny fräsch våg från OBH Nordica som har modernitet som att den bara lägger till vikt när du tex blandar olika saker i samma skål. Lite shopping gör ju alltid en glad eller? Så fin... och så praktisk!

Fortsätter mitt mission att informera mera om stress, stresshantering och återhämtning. Hittade denna artikelserien som jag tyckte var intressant. http://www.motivation.se/coacha/karriarutveckling-mentorskap-och-coaching/utmattningssyndrom-ar-en-allvarlig-sjukdom http://www.motivation.se/coacha/karriarutveckling-mentorskap-och-coaching/utmattningssyndrom-ar-inte-bara-individens-problem

Har funderat en tid på vad vill jag med bloggen och vad driver mig till att blogga. Känner att jag behöver en ny tändning men har velat fram och tillbaka vilken väg jag skulle ta. Häromdagen tror jag att en del föll på plats och idag började jag med att ändra mitt instagramkonto till den nya urlen sedan en tid tillbaka. Det vill säga butterflytina.se plus att uppdatera profiltexten. Vad tycker du? Här hittar du mig på Instagram

Jag behöver bara söka på "pollen" i den egna bloggen för att surprise det är dags... Svidande, röda, rinnande och kliande ögon, raspig röst och den där jä¤%&a TRÖTTHETEN!!!! Ögonen går i kors trots flera timmars sömn och kroppen känns helt förlamade. Jag kan också bara kika i min kalender för ifjol vid denna tiden la jag in en påminnelse och surprise den 20/2 = pollen... Träningsmotivation störtdyker och det enda jag vill är att sova, sova, sova. Mög på ren skånska!

Tänkte dela med mig av en del av de sakerna jag pysslat med på sista tiden och vilka förändringar jag gjort/gör. Here we go: En mobil för jobb och en för privat sedan något år tillbaka - det bästa beslut jag tagit!!! Jobbdator och jobbmobil låses in för natten i skåpet på jobb så jag inte ska frestas att checka något. Skön känsla för mig och jag behöver inte lita på min disciplin att inte kolla. Världen går inte under om jag inte kollar jobbinkorgen var femte minut... Jobba hemifrån en dag (eller flera) i veckan för att få arbetsro. I öppet landskap med spring runtomkring, där 95% av arbetstiden består av möte, där inkorgen sväller över av mail, där telefon ringer och kollegor jagar en så är det nödvändigt. Sätta gränser på jobb tex att säga ifrån att arbetsbelastningen är orimlig, att våga ifrågasätta och att omprioritera arbetsuppgifter, att vara ett tuff förhandlare om vad som är möjligt och vilka förutsättningar som krävs. Har jag aldrig gjort i mitt liv men nu så - heja mig!!

Hej därute! Bloggerskan har haft några tuffa veckor bakom sig med mycket jobbstress, sömnbrist och tankar. Men hon har varit en duktig kicka och tagit tag i saker och ting direkt. Faktiskt väldigt stolt över mig själv! Hade detta varit tidigare i livet hade jag bitit ihop och kört på. But no more för jag vill inte vara en stressad, irriterad, hålögd, argsint person. Jag vill vara glad, energisk, nöjd med livet personen! Och nu jag börjar se ljuset av mina efforts. Det har tagit emot att be om hjälp, att sätta gränser, att acceptera mina behov men så himla värt det!!!  Jag är inte där ännu men för varje dag jag jobbar med mig själv så kommer jag ett steg närmre. Är du bra på att sätta gränser på jobb och privat? Lyssnar du på dina behov och  väljer att göra (tuffa) förändringar för att må bra? Hade varit peppande att höra hur ni gör för att respektera er hälsa! Hit me!