Butterflytina - från puppa till fjäril

Helgens äventyr har tagit plats på ConCor Crossfit i Stockholm. Jättefin och fräsch sk. box (gym heter så i crossfit världen har jag fått lära mig :-) ). Häftiga ytor för funktionell träning, fräscha omklädningsrum och en trevlig ägare i form utav Camilla. Har du vägarna förbi tycker jag du ska kika in!

Färdigpackad och behöver inte checka in något - skönt! Är ju egentligen bara typ träningskläder, nötter, proteinpulver och hygienartiklar. Lär ju inte göra så mycket annat än att träna, äta, duscha och sova :-) Ha en mysig helg därute och jag hoppas ni följer mitt äventyr för som vanligt hänger ju bloggen med...

Imorgon kväll åker jag upp till storstan dvs Stockholm för en 2-dagars utbildning i Kettlebellsteknik . Utbildningen genomförs utav Spartan så det ska bli kul att träffa en del utav de jag träffade i augusti . Ska också bli kul att träffa Helena och Betty igen som vart med på Motala-helgen. Plus att få träffa Linda i verkligheten för vi har bara facebookat hittills. Vi ska hålla till på  ConCor CrossFit  som ska bli spännande att se om skåningen hittar till... Är som sagt inte nervös att jag inte ska klara helgen. Det står ju faktiskt att inga förkunskaper krävs och jag är ju ingen stranger inför bellsen. Men man kan ju ändå bli lite osäker och nojig. Som jaha är det inte coolt i kettlebellsvärlden att använda handskar och hur ska då mina händer fixa det? Eller platta skor alt barfota ska användas - nähä det fixar inte min vänsterhäl just nu är man då the odd one out? Och hittar jag bra lunchalternativ så jag kan sköta min kost? Vill ju inte balla ur nu när jag har sån b...

Dessa bilderna är hämtade från Magdalena Bibik och Christofer Linds foto som de tog under Spartan Blogger Camp. Kul, kul, kul! Kettlebellsintervaller Spartan circuit Hela gänget Full fokus :-) Snake ropes - me love! Aquabags Pernille och jag överlyckliga efter Spartanpasset

Medans jag drillas i gymmet utav PT-Malou så kan du ju roa dig med träningsbilder från Spartan-helgen i Motala... Förresten det är löpintervaller som gäller idag och TRX så fun fun fun eller snarare den där Tjejmilen närmar sig med stormsteg :-) Goodie bag - spännande! Som innehöll bl.a. finaste tröjan och svettband Plus att jag får 50% på en utbildning plus att du som läsare får 15% rabatt i shoppen - återkommer till det! Titta så glad man kan bli... Jomen det tillhör väl vanligheterna att promenerar runt med sin kettlebell eller?  Kettlebellskonglering i parken nere vid vattnet i strålande sol. Man kan ha det sämre!  Man måste alltid matcha... Ljushuvudet Härliga Pernille som har varit chaufför och roomie under helgen - tack för det Pernille!  Gummiband är tufft  Lördagsmiddag med nyfunna vänner and as usual uppdateras något :-) Presentation utav Olof och Magdalena om deras kommande en...

Här kommer lite bilder från Spartanhuset som innehåller kontor, butik och hälsoverkstan där det körs pass och utbildningar.. Åh tänk om detta hade funnits i närheten här hemma. Jag tror nästan jag hade flyttat in där då... Vet ni vad? Jag har hittat hem - just så känns det faktiskt. In genom dörren till himmelriket Nästan hela gängets deltagare samlade (fniss vi tvingade en stackars tjej som höllt på att träna på ett pass på Spartan att ta foto. Hon blev helt nervös att instruktören skulle komma på henne men vi övertygade henne om att vi kände dem och att hon kunde skylla på oss - hmm detta var innan vi gått in genom dörren dock...) Alla måste checka in, uppdatera twitter, blogg och gudarnas vet allt innan man kan påbörja äventyret. Istället för kissepauser så hade vi sociala medieuppdateringspauser :-) Effektiv dörrstopp  Alla leksakerna i butiken - vill ha, vill ha, vill ha, vill ha...  Köket där vi bara kunde kliva på och hämta ...