Butterflytina - från puppa till fjäril

Häromdagen skrev jag ju om min alldeles fantastiska kropp  och att motivationen inte riktigt fanns att sköta maten. Well hello it is back tack vare just denna kropp. Magen är ju så himla viktig för att må bra . Har alltid haft känslig mage och med laktosintolerans på det så är jag väldigt van vid att den krånglar. Mycket av det krånglet beror självklart på matintaget. Sköter jag kosten så mår magen prima. Slarvar jag så säger den som sagt till. Och häromnatten sa den till på skarpen och lite till... Jag vaknade upp med magsmärtan from hell dvs gallstensanfall . Vet mycket väl vad det är och varför det inträffade. Bla. har min mamma opererat gallan och detta var inte mitt första anfall. Ibland reagerar magen bara med halsbränna, ibland magknip och gaser, ibland med diarre eller förstoppning och ibland får jag så himla ont i magen a la problem med gallan. Egentligt inte så konstigt och i högsta grad självförvållat. Har lärt mig att jag reagerar inte på ägg eller äpplen eller bra fetter

Igår gjorde maken och jag en råådtrip till Österlen. Snälla kompisarna Eva och Johan följde med oss. Väldans trevligt. Vi siktade på den guidade visningen utav Stenshuvud kl 13 men när vi kom fram så vart parkering full. Plus att mitt sällskap helt plötsligt blev mer kakintresserade än vandringsbenägna :-) Okej change of plans. Kaffestugan Annorlunda it is och sen trodde jag att jag skulle kunna lura dem till några steg... En räkmacka och en nostalgisk kaffebuffé senare så fick jag dem ner om backen men sen tog det stopp. Jaja vi var i närheten och det är ju lite grann grejen med råådtrips att det blir lite som det blir. Maken lovade dock att följa med mig till toppen nästa sommar så nu skriver jag det här så ni kan backa upp mig nästa gång. Lovat är ju lovat! Efter lite bilåkande hit och dit hamnade vi i Simrishamn. Ösregn när vi anlände men efter bara några minuter så började faktiskt solen kika fram lite. Satte killarna på en uteservering och sen vallades jag runt av E i en sh

Just nu mår jag inte på topp och jag vet mycket väl varför. Rutiner, rutiner, rutiner stavas det eller snarare brist på det. Dock inte tillräckligt motiverad att ta tag i det hela plus svårt i semestertider. Min kropp och knopp mår som bäst när i princip varje dag ser likadan ut. Receptet är: 8 timmars sömn, träning på morgonen, 4 mål mat om dagen på bestämda tider, inget socker, bra med proteiner och grönsaker (gärna fisk, kyckling, ägg, kvarg och vegetariska alternativ), tid för återhämtning, mycket vatten, frisk luft och lagom nivå av sociala aktiviteter. Sätt det på repeat och jag är nöjd som en lärka. Det är så olika hur vi fungerar som människor. Om jag bara jämför med maken som jag ändå ser mest utav så är han i princip tvärtom. Dör tråkdöden om varje dag är likadan tex jag går jättegärna exakt samma runda runt kvarteret varje dag. Lugnt och skönt jag vet hur lång tid det tar och vart jag ska. Medans maken förgås av boredom. Får jag inte mina 8 timmars sömn så är jag förstörd

Okej imorse när klockan ringde kl 07 så tyckte jag inte det var den bästa :-) Måste komma i säng tidigare men svårt när det är semester och ljus ut tycker jag. Fast nu några timmar senare med en cirkelgymspass och en spätta inför rocken så är det klart den bästa starten på veckan! Tänk idag var vi 35 stycken deltagare på vårt pass i egen regi tom en för mycket. Det finns nämligen egentligen endast 34 platser men då improviserar vi och ställer upp med ytterligare en fri station. Är så härligt att se alla som kämpar och svettas som tusan. Alla utifrån sin förmåga och vilja. Sjunger med, peppar varandra och skrattar. Träning är grymt helt enkelt!!! Idag uppfyllde vi även önskemål om Robban Brobergs musik till uppvärmningen och nedvarvningen. Blev väldigt uppskattat även om det inte är riktigt min favorit. Men huvudsaken kunderna bli nöjda eller hur? Så kul och nu är jag laddad med ny energi! Bästa starten! Flest seniorer eftersom passen "marknadsförts" under de passen innan

Just nu är det inte mycket som händer här inne för jag är ju ute i verkligen och njuter av livet :-) Kanske lite för mycket av det goda a la mat och gotter men extra fluff som följd. Men nåja shit happens och jag är ändå inte naiv utan är medveten om situationen. Jag ser till att prioritera min träning för jag mår bra men kosten kommer alltid vara akilleshäl. Bara att ta nya tag och att aldrig ge upp. Men först så jobbar maken och jag hårt på att kora bästa semesterburgaren. Viktigt ju och vi tar uppdraget på allvar. Därför var ett besök på Vigårda på centralstationen i Malmö inbokat idag liksom en tur med spårvagn . Där laddade jag med en cheddar och baconburgare med cole slaw samt pommes. Hade bestämt mig för att inte beställa pommes innan men helt plötsligt så hörde jag mig själv beställa. WHAT??? Hmm blir lite trött där men just nu är motivationen låg att sköta maten som jag nämnde ovan. Efter det gick vi till Museumspårvagnslinjen via Clarion Live dvs det nya kongress/konsert

Kan varmt rekommendera turen genom Lunds bakgårdar som arrangeras av Turistbyrån i Lund. Vi kommer definitivt gå fler turer. Är ju kul att vara lokal turist och upptäcka sin egna hemma turf!