Trött bloggare

-
Har varit så himla trött denna veckan. Kan beror på att när man är krasslig gör man inte många knop och sen ska man försöka komma ifatt med allt. Har också varit en hektisk vecka på jobbet. Så helgen har tillbringats mycket på soffelocket...

Kom dock väg och tränade med PT idag. Skönt att svettas och att få en timmes träningsmeditation. Om en stund ska maken och jag ut och få lite frisk luft samt checka in vår grusplätt.

Annars blir det lite förberedelser inför veckan som kommer tex London tis och ons. Har man rätt valuta, vilket hotell, vart är det nu jag skulle på möte. Planera in träningen m.m. Planera är A och O. Hur planerar du?

Kommentarer

  1. Anonym4 oktober 2010 kl. 21:06

    Hej Tina!

    Håll ut, krafterna kommer efter krassligheten! Jag vet, är återigen "Fit for fight" efter min låånga förkylning. Ja, det är ett ständigt planerande med träningen. För mig är det viktigt att få in glädjen för att få den där lilla extra kicken även när det tar emot. Som typ i morgon funderar jag på att ställa klockan lite extra tidigt för en lite längre morgon promenad eftersom jag inte kan träna på kvällen. Tanken tar lite emot, men då försöker jag motivera mig med att på onsdag är det mitt jätteroliga step-pass och håller jag igång rörelsen fram tills dess blir det ännu roligare. Tja, nu när jag läser vad jag skrivit inser jag att det kanske varken är logiskt eller verkar motiverande för någon annan MEN hur eller hur så lyckas jag "lura" mig själv på det sättet. Att planera in morgonträning när tiden tryter har varit räddningen för mig. De dagar jag kommer hem efter en full dag så är det annars så lätt prioritera soffan istället. Har man redan gjort sitt pass så är det ju ok.
    På tjänsteresor väljer jag alltid hotell med bra gym, men på den fronten är du säkert redan luttrad.
    Är avis på att du har PT. Är du nöjd? Hur ser upplägget ut? Några bra tips?

    För övrigt är jag helt med på "fläskfiléns dag" och varför inte Brietårtans för särskilt festliga tillfällen? (Extremt många har haft med sig kanelbullar idag och bjudit på varpå jag lika käckt svarat var gång "Nej tack, men ät ni och njut, själv njuter jag av mitt kaffe och kaneldoften..." OCH det är faktiskt sant eftersom jag har fått så många hälsovinster av mitt livstilsval men varje gång har jag hört hur ihåligt det låtit i deras öron...

    Ha en härlig vecka!

    //Sara

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Hur många burpees?

-
Okej då får vi testa detta i denna bloggen... Har sett detta i bland annat PT Malous blogg och jag kan ju fasiken inte vara sämre! Så på nästa PT pass nu torsdag så ska jag göra lika många burpees som ni lämnar kommentarer i bloggen på detta inlägg, nya likar på fb  http://www.facebook.com/ButterflyTina  (status 171), likar samt kommentarer på detta inlägget på fb-sidan och sedan lite old school för alla som mailar  plus sms:ar :-) Ni har tom till torsdagmorgon kl 06.00 på er att kommentera, lika, maila och sms:a. En burpee för varje kommentar, like, mail, sms är alltså det som gäller... Tänker vara kaxig och inte begränsa att ni får bara gör en av dessa - undra om jag kommer få ångra det :-( Vad en burpees är? Kolla här:  http://www.butterflytina.com/2012/01/traning-och-lchf.html
Läs mer

12 veckor med Itrim

-
Bild
Torsdagen den 3 januari skrev jag på ett års medlemskap med Itrim Lund. Jag hade funderat ett bra tag på vad jag skulle göra åt min situation och det som avgjorde att valet föll på Itrim vart följande: närheten till centret (jobbar typ 2 minuter därifrån), långsiktigheten, varannan veckas gruppträffar med personer i samma situation, coachsamtal varje månad med en utbildad coach, träning (både ombytt och stegräknaren) är en viktig del i konceptet, 2 kompisar började samtidigt på samma center och den mentala aspekten tex med övningsboken och cd-skivan. Idag är de 12 första veckorna på matersättningar avklarade och det ska bli skönt att få mer näring i kroppen. Framför allt för träningens skull. Men även möjligheten att inte alltid vara the odd one out i sociala situationer där man hela tiden måste förklara. Dock fortsätter ju resan och även om jag har haft utmaning under tiden med bl.a. 10 dagars semester i Jordanien bland alla möjliga buffer, kalas och bjudningar samt Gerdahallens in
Läs mer

5 månader sedan min Gastric Bypass

-
Bild
Så har det gått 5 månader sedan min Gastric Bypass-operation. Tiden går fort när man har roligt... 😊 Här hittar du mitt inlägg för en månad sedan:  https://www.butterflytina.se/2019/08/4-manader-sedan-min-gastric-bypass.html  Sedan sist så har ju inte vågen rört sig jättemycket. Typ 9 hekto ner så det där med att man rasar i vikt efter en operation kan väl diskuteras... Trodde faktiskt inte att det skulle vara så här trögt. Ja jag vet bättre för kroppen och huvudet om det går långsamt men ärligt inte ens ett kilo på en månad...  Svårt att inte jämföra sig med andra som jag följer i sociala medier som går ner detta per vecka. Men det är bara att acceptera läget och jag vet att jag kan inte göra något annorlunda. Det är kroppen som bestämmer. Dagens invägning Jag äter mina mål som jag ska dvs 6 måltider fördelat på var tredje timme, jag håller mig till portionsstorlekarna och ser till att fokus ligger på protein, jag tränar och rör på mig så mycket som möjligt, jag tar mina vit
Läs mer