Tillbaka på PT-banan

-
Tisdag vilket ju betyder pass med PT-Malou. Vi körde efter jobbet idag för ovanlighetens skull. Som vanligt får PT-Malou mig att jobba hårdare än någon annan i gymmet. Jag badade i svett och golvet vart helt blött kring mig medan de andra gymmarna inte ens hade en svettdroppe i pannan. Hur är det möjligt???

Kroppen kändes faktiskt hyfsat fräsch efter träningsveckan så vi körde på. Blev mycket core och axlar idag plus lite kuligheter såsom ball slams. Gjorde bla plankan med armarna på balansbräda som sen PT-Malou ryckte i så jag fick kompensera med min balans. Börjar få lite kläm på sidoplankan också...

Och idag körde vi också en annan favoritövning: snatches med hantel! Tidigare har jag kört på 9 och 10 kilo men idag bidde det 12,5 sen 15 och ett försök på 17,5. Tjoho bloggerskan är stark!!!

Kommentarer

  1. ballamallan22 maj 2012 kl. 19:49

    Förut tyckte jag att det var jättejobbigt att svettas mycket när jag tränade. Jag såg det som ett tecken på att jag verkligen var fet.
    Nu ser jag det som att jag vågar ta i och utmana mig själv mer än var andra gör.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tina Jensen23 maj 2012 kl. 10:21

      Nä att svettas is a good thing!!! Mer undrande vad de andra på gymmet håller på med...

      Radera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Hur många burpees?

-
Okej då får vi testa detta i denna bloggen... Har sett detta i bland annat PT Malous blogg och jag kan ju fasiken inte vara sämre! Så på nästa PT pass nu torsdag så ska jag göra lika många burpees som ni lämnar kommentarer i bloggen på detta inlägg, nya likar på fb  http://www.facebook.com/ButterflyTina  (status 171), likar samt kommentarer på detta inlägget på fb-sidan och sedan lite old school för alla som mailar  plus sms:ar :-) Ni har tom till torsdagmorgon kl 06.00 på er att kommentera, lika, maila och sms:a. En burpee för varje kommentar, like, mail, sms är alltså det som gäller... Tänker vara kaxig och inte begränsa att ni får bara gör en av dessa - undra om jag kommer få ångra det :-( Vad en burpees är? Kolla här:  http://www.butterflytina.com/2012/01/traning-och-lchf.html
Läs mer

12 veckor med Itrim

-
Bild
Torsdagen den 3 januari skrev jag på ett års medlemskap med Itrim Lund. Jag hade funderat ett bra tag på vad jag skulle göra åt min situation och det som avgjorde att valet föll på Itrim vart följande: närheten till centret (jobbar typ 2 minuter därifrån), långsiktigheten, varannan veckas gruppträffar med personer i samma situation, coachsamtal varje månad med en utbildad coach, träning (både ombytt och stegräknaren) är en viktig del i konceptet, 2 kompisar började samtidigt på samma center och den mentala aspekten tex med övningsboken och cd-skivan. Idag är de 12 första veckorna på matersättningar avklarade och det ska bli skönt att få mer näring i kroppen. Framför allt för träningens skull. Men även möjligheten att inte alltid vara the odd one out i sociala situationer där man hela tiden måste förklara. Dock fortsätter ju resan och även om jag har haft utmaning under tiden med bl.a. 10 dagars semester i Jordanien bland alla möjliga buffer, kalas och bjudningar samt Gerdahallens in
Läs mer

5 månader sedan min Gastric Bypass

-
Bild
Så har det gått 5 månader sedan min Gastric Bypass-operation. Tiden går fort när man har roligt... 😊 Här hittar du mitt inlägg för en månad sedan:  https://www.butterflytina.se/2019/08/4-manader-sedan-min-gastric-bypass.html  Sedan sist så har ju inte vågen rört sig jättemycket. Typ 9 hekto ner så det där med att man rasar i vikt efter en operation kan väl diskuteras... Trodde faktiskt inte att det skulle vara så här trögt. Ja jag vet bättre för kroppen och huvudet om det går långsamt men ärligt inte ens ett kilo på en månad...  Svårt att inte jämföra sig med andra som jag följer i sociala medier som går ner detta per vecka. Men det är bara att acceptera läget och jag vet att jag kan inte göra något annorlunda. Det är kroppen som bestämmer. Dagens invägning Jag äter mina mål som jag ska dvs 6 måltider fördelat på var tredje timme, jag håller mig till portionsstorlekarna och ser till att fokus ligger på protein, jag tränar och rör på mig så mycket som möjligt, jag tar mina vit
Läs mer