Missade du den tryckta versionen?
Då hittar du mig numera online: http://www.expressen.se/halsa/spana-in-bloggarnas-basta-lchf-tips/
Hur många burpees?
Okej då får vi testa detta i denna bloggen... Har sett detta i bland annat PT Malous blogg och jag kan ju fasiken inte vara sämre! Så på nästa PT pass nu torsdag så ska jag göra lika många burpees som ni lämnar kommentarer i bloggen på detta inlägg, nya likar på fb http://www.facebook.com/ButterflyTina (status 171), likar samt kommentarer på detta inlägget på fb-sidan och sedan lite old school för alla som mailar plus sms:ar :-) Ni har tom till torsdagmorgon kl 06.00 på er att kommentera, lika, maila och sms:a. En burpee för varje kommentar, like, mail, sms är alltså det som gäller... Tänker vara kaxig och inte begränsa att ni får bara gör en av dessa - undra om jag kommer få ångra det :-( Vad en burpees är? Kolla här: http://www.butterflytina.com/2012/01/traning-och-lchf.html
Underbara tips från er alla tre. Får jag fråga om LCHF bröd. Varför ska man inte äta det när man vill gå ner i vikt? Du säger i tipset att det inte ger någon viktminskning.
SvaraRaderaHejsan Ulrika, Det jag menar är att äter man LCHF för viktminskning så ska man helst undvika tex LCHF-bröd och efterrätterna för de innehåller med kolisar. Äter du för att hålla vikten och för att må bra så är det inga problem. Likaså är du sockerberoende så bör du undvika dessa valen och istället fokusera på att äta dig mätt på proteiner och grönsaker som inte triggar igång något sug. Man får helt enkelt känna efter vad som funkar för en själv.
RaderaHej Tina och tack för ditt svar. Jag äter LCHF bröd till frukost med massor med gott pålägg. OK det blir en del kohydrater men funkar bra för mig än så länge. /Ulrika
RaderaPerfekt Ulrika då har du hittat vad som funkar för dig!
Radera