Dag 51 - Blöjbyxor?

Jobb, träning, IKEA, Stadium, Pizza Hut och till sist soffan. Köpt mina första cykelkläder om man bortser från cykelhjälmen. Men däringa blöjvadderingen mellan benen... Ska testas i helgen så de är incyklade innan Frankrike :-)

Kost: Äsch va fasiken jag blir så trött på mig själv. Ny dag imorgon...
Träning: Rörlighet som uppvärmning, 90 cross-utfall, 60 armhävningar, 90 utfall med rotation med 5 kgs viktskiva, 36 bröstpress med 10 kg hantlarna, 45 clean & press med resp arm dvs totalt 90 med 8 kg hantel, , 60 sumo squats med 18 kg kettlebell, 45 axellyft med 4 kg hantlar, 45 dips mot bänk, 60 död insektsövning (bålen) och stretch på det. SVETTIG :-)
Mentalt: Fundersam...

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Hur många burpees?

Känslor på Akuten

Har du en hinklista?