Gårdagens gruppträff

Igår när jag gick hem från Itrim Lund så hade jag ett leende på läpparna och en nöjd känsla i hela kroppen. Det var en väldigt bra och peppande gruppträff igår. Vi var inte så många ca 8 stycken men jag vet ju ännu inte hur många vi är totalt :-) Och nu kan jag namnen på alla utom en deltagare från igår. Vidare så rekryterade jag ännu en av deltagarna till min fb-grupp "Bästa måndagsgruppen" där vi som just tillhör denna gruppen kan peppa, tipsa, motivera och stötta varandra mellan träffarna. 

Så nu är vi 7 stycken och jag märker stor skillnad redan! Vi kan varandras namn, vi har fått lite bakgrundsinfo, vi lägger upp tips, idéer och vi peppar varandra när det går lite motigt. Tänkte också slänga in en lite påskutmaning till oss... Det märktes också skillnad igår att vi som hunnit bonda lite på fejjan hade en annan stämning dvs vi hälsade på varandra, fråga hur det gick med vissa saker och kunde peppa mycket bättre under gruppträffen för att vi nu känner varandra bättre. Jag hoppas fler vill vara med för jag tror att det kommer bli en pusselbit till att vi lyckas med vår livstilsförändring!

Gårdagens gruppträff handlade om "Motivation" och det var en väldigt bra diskussion tyckte jag där nästan alla deltog och delade med sig. Är ju alltid så att i en grupp finns det vissa som mest sitter tyst och det är ju inget fel för vi är ju olika personligheter. Och det finns även vissa som kanske tar för stor plats och delar med sig för mycket :-) Huvudsaken tycker jag att man känner att man får ut det man behöver för sig själv. Och för första gången efter en gruppträff kände jag så. Ett givande ämne, centerchef Monica och vår nya coach Therese var verkligen på och förmedlade ämnet väldigt bra tycker jag, det var diskussion och inte så mycket korvstoppning i racefart samt att nu börjar jag känna mina meddeltagare och vi gav varandra positiv energi och bästa tipsen!

Jag är väldigt stolt och glad att jag vågade säga ifrån och inte bara gå runt och vara missnöjd utan att göra något åt saken. Fast det har varit nervöst och oroligt. Även maken sa igår att han var stolt att jag vågade stå upp för mig själv och se till att få valuta för pengarna men framför allt se till att få den hjälp jag känner att jag behöver. Plus att några av mina gruppdeltagare sagt till mig på fb, via kommentarer på bloggen och/eller i verkliga livet att de tyckt detsamma som mig och att de är glada att jag vågade säga ifrån på skarpen för annars hade vi nog inte fått någon förändring.

Kanonuppryckning utav Itrim Lund tycker jag och fortsätter det så här så kommer jag bli en väldigt nöjd kund! Tack till Itrim för att ni lyssnade på mig och agerade så snabbt! Tack till alla som stöttat mig och peppat mig! Och på fredag kommer de första 12 intensiva Itrim-veckorna att redovisas med stats och före/efter-bilder så make sure to check in :-)

Gårdagens ämne! Tänkte ta med mig övningsboken till Lalandia i påsk och gå igenom lite bakåt och framåt för att peppa och påminna mig själv om vissa saker.