Dagens stolthet
Att jag kan stå upp och stretcha framsidan av låret... trumvirvel... även om jag inte har något att hålla i :-) Vad är du stolt över idag?
12 veckor med Itrim
Torsdagen den 3 januari skrev jag på ett års medlemskap med Itrim Lund. Jag hade funderat ett bra tag på vad jag skulle göra åt min situation och det som avgjorde att valet föll på Itrim vart följande: närheten till centret (jobbar typ 2 minuter därifrån), långsiktigheten, varannan veckas gruppträffar med personer i samma situation, coachsamtal varje månad med en utbildad coach, träning (både ombytt och stegräknaren) är en viktig del i konceptet, 2 kompisar började samtidigt på samma center och den mentala aspekten tex med övningsboken och cd-skivan. Idag är de 12 första veckorna på matersättningar avklarade och det ska bli skönt att få mer näring i kroppen. Framför allt för träningens skull. Men även möjligheten att inte alltid vara the odd one out i sociala situationer där man hela tiden måste förklara. Dock fortsätter ju resan och även om jag har haft utmaning under tiden med bl.a. 10 dagars semester i Jordanien bland alla möjliga buffer, kalas och bjudningar samt Gerdahallens in...
Jag är stolt över att jag ätit en plankstek idag och bad att få den utan duchesspotatis! Har aldrig hänt förut.
SvaraRaderaVisst är det grymt när man kommer på att man klarar sånt som är helt naturligt för andra!
SvaraRaderaTycker det är häftigt att läsa om din resa, tyvärr så tycker jag det är jättesvårt med LCHF för jag går upp i vikt :-(
Vad duktig du är, jag är inte i närheten av att klara det!
SvaraRadera@Åsa - wow jag brukar också försöka byta ut potatisen etc mot grönsaker men plankan med mos hade varit tufft :-) Bra jobbat!
SvaraRadera@Jenny - ja det är det verkligen och just denna stretchen har varit en stor dröm för mig för tidigare har det varit stört omöjligt. LCHF är kanske inte din grej. Gäller att hitta det som funkar för en själv och det är oftast inte en metod rakt av utan man får anpassa det heal till sig själv.
@Ulrika - tack men jag har också övat, övat, övat och stretchar alltid efter varje pass bla framsidan liggandes men mer och mer stående. Bara att kämpa på!!!