Okej då får vi testa detta i denna bloggen... Har sett detta i bland annat PT Malous blogg och jag kan ju fasiken inte vara sämre! Så på nästa PT pass nu torsdag så ska jag göra lika många burpees som ni lämnar kommentarer i bloggen på detta inlägg, nya likar på fb http://www.facebook.com/ButterflyTina (status 171), likar samt kommentarer på detta inlägget på fb-sidan och sedan lite old school för alla som mailar plus sms:ar :-) Ni har tom till torsdagmorgon kl 06.00 på er att kommentera, lika, maila och sms:a. En burpee för varje kommentar, like, mail, sms är alltså det som gäller... Tänker vara kaxig och inte begränsa att ni får bara gör en av dessa - undra om jag kommer få ångra det :-( Vad en burpees är? Kolla här: http://www.butterflytina.com/2012/01/traning-och-lchf.html
Min stolthet idag är att jag igår var på julbord och höll min planerade matplan förutom 2 sillbitar. Har heller aldrig hänt förr. För mej gäller det just nu att ha fokus på maten och planerar att ikväll kunna känna att jag inte kompenserat gårdagens tuffa utmaning genom att helt tappa greppet idag när jag ska ut på julklappsrunda(en verklig trigger). Det vill jag kunna skriva är dagens stolthet ikväll!
SvaraRaderaheja heja heja åsa!!!!
SvaraRaderaDagens stolthet: att våga mig tillbaka till gymmet trots smärta och konstiga blickar pga att jag haltar min väg fram. Överallt.
SvaraRaderaMåste säga det igen till dig Tina, vilken fantastisk människa du är! Du besitter inte bara vilja, motivation och styrka utan du förmedlar en sån glädje och passion att man rycks med i ditt energifält (trots flera mils avstånd)! Och när jag tittar på dina före och nuvarande efter bilder så vill jag göra vågen för dig! Fy fan vad du är grym!!!
Åh hoppas det gick bra Sofie! Åh tack så jättemycket för dina fina ord! Du är ju också grym tjejen!!! Kram Tina
SvaraRadera