Benböj och Utfall

Så kan jag enklast sammanfatta dagens pass med PT-Malou. Jag gjorde under en timme oändligt många benböj och utfall i alla möjliga variationer. Med pinne som uppvärmning, med stång, med stång med vikt, med pilatesboll, på ett ben, med kettlebell - ja typ you name it and I did it :-) Och vet du vad? Jag älskar det för är det några övningar som formar din rumpa och dina ben så är det dessa!

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Hur många burpees?

Recension av tyngdtäcke

Har du en hinklista?