Denna veckans vikt
I slutet på januari låg min vikt på 84,0 kilo och idag visade vågen på 88,3 dvs lite mer än 4 kilo upp. Dessa fyra ligger runt midjan, höfterna och rumpan och tror mig det känns!!! Plus de 3% i fettökning gör att det är dags att dra i handbromsen, vifta med röda flaggan och ta tag i problemet.
Jag är helt klart medveten om till varför - pluggande, stress, halvdana träningspass när jag kör själv plus SOCKER!!! Inga ursäkter gäller längre för annars så är jag snart för långt ner i gropen och snart visar vågen 90, sen 95, sen 100 och sen... Det vet jag och nu är det dags att ta itu med det hela.
Sedan i onsdags är jag sockerfri, har skött träningen exemplariskt, skrivit/skriver av mig i bloggen, ältat med maken (stackaren...), kollegor (stackars) och alla som kommit i min väg :-) Plus fått massvis av underbart stöd av alla i min närhet bla massa underbara bloggläsare - TACK!!! Nu är jag tillbaka på banan och jag vet vad som funkar för mig. Därför åter införs härmed tex "Veckans vikt" så jag har något att own up to.
Kör hårt! *pepp*
SvaraRaderaTack Suzan!!!
RaderaPeppkram!!!
SvaraRaderaTack Camilla!!!
RaderaTror på dig & på mig! :))
SvaraRaderaTack!!!
Radera