Fler helgdagar mitt i veckan!

-
Sovmorgon till kl 8 och sedan fixa efterrätt till gå bort grillningen ikväll. Plus förbereda frukostar till jobb tors och fre (omelett som jag sedan mikrar). Bort till Studio S för ett pass BodyAttack. Tack till bästa Sara H som peppade från scenen och till Torkild, Magdalena, Linda, Lotta, Christine mfl som gjorde mig sällskap!

Efter det lunch och lite läsa bok som blev en tupplur :-) Me like! Fixa lite i trädgården och sedan laga mat. Måste ju fixa matlådor så idag blev det en kycklinggratäng från en av LCHF-tidningarna. Har gjort den tidigare och den är jättegod. Precis lika god när man tinar den till lunch och det är perfekt.

Nu fixa iordning sig för grillning i Lomma. Borde ha fler sådana här helgdagar mitt i veckan. Perfekt blandning utav träning, fixa, vila och mys!!! Hoppas du haft en härlig nationaldag och att kvällen blir lika mysig. Grattis Sverige (eller vad man nu säger...)!

Bärfromage med färska hallon, hackad mörk choklad och citronmeliss (från vår trädgård!)

Fin krukhörna med bla lavendel.

Ätbara blommor - får se vad det bli utav det :-)

 Oregano och mynta på bordet - man måste ju inte ha blommor!

Måste ha en fjäril! 

Balkonglådor med olika sallader och kryddor - mums!

Kycklinggratäng som ska bli matlådor till bloggerskan 

Kommentarer

  1. Lisa6 juni 2012 kl. 23:33

    Hej! Kan du inte lägga ut recepten på kycklingpajen och formaten? Ser jättegott ut!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tina Jensen7 juni 2012 kl. 14:16

      Hej Lisa, Kan jag väl :-) Kommer ikväll och jag antar du menar fromage annars vilket är formaten?

      Radera
    2. Anonym7 juni 2012 kl. 23:27

      Självklart fromage ;) så kan det bli när det är bråttom. Tack för recepten!

      Radera
    3. Tina Jensen8 juni 2012 kl. 13:04

      Tänkte det :-)

      Radera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Hur många burpees?

-
Okej då får vi testa detta i denna bloggen... Har sett detta i bland annat PT Malous blogg och jag kan ju fasiken inte vara sämre! Så på nästa PT pass nu torsdag så ska jag göra lika många burpees som ni lämnar kommentarer i bloggen på detta inlägg, nya likar på fb  http://www.facebook.com/ButterflyTina  (status 171), likar samt kommentarer på detta inlägget på fb-sidan och sedan lite old school för alla som mailar  plus sms:ar :-) Ni har tom till torsdagmorgon kl 06.00 på er att kommentera, lika, maila och sms:a. En burpee för varje kommentar, like, mail, sms är alltså det som gäller... Tänker vara kaxig och inte begränsa att ni får bara gör en av dessa - undra om jag kommer få ångra det :-( Vad en burpees är? Kolla här:  http://www.butterflytina.com/2012/01/traning-och-lchf.html
Läs mer

12 veckor med Itrim

-
Bild
Torsdagen den 3 januari skrev jag på ett års medlemskap med Itrim Lund. Jag hade funderat ett bra tag på vad jag skulle göra åt min situation och det som avgjorde att valet föll på Itrim vart följande: närheten till centret (jobbar typ 2 minuter därifrån), långsiktigheten, varannan veckas gruppträffar med personer i samma situation, coachsamtal varje månad med en utbildad coach, träning (både ombytt och stegräknaren) är en viktig del i konceptet, 2 kompisar började samtidigt på samma center och den mentala aspekten tex med övningsboken och cd-skivan. Idag är de 12 första veckorna på matersättningar avklarade och det ska bli skönt att få mer näring i kroppen. Framför allt för träningens skull. Men även möjligheten att inte alltid vara the odd one out i sociala situationer där man hela tiden måste förklara. Dock fortsätter ju resan och även om jag har haft utmaning under tiden med bl.a. 10 dagars semester i Jordanien bland alla möjliga buffer, kalas och bjudningar samt Gerdahallens in
Läs mer

5 månader sedan min Gastric Bypass

-
Bild
Så har det gått 5 månader sedan min Gastric Bypass-operation. Tiden går fort när man har roligt... 😊 Här hittar du mitt inlägg för en månad sedan:  https://www.butterflytina.se/2019/08/4-manader-sedan-min-gastric-bypass.html  Sedan sist så har ju inte vågen rört sig jättemycket. Typ 9 hekto ner så det där med att man rasar i vikt efter en operation kan väl diskuteras... Trodde faktiskt inte att det skulle vara så här trögt. Ja jag vet bättre för kroppen och huvudet om det går långsamt men ärligt inte ens ett kilo på en månad...  Svårt att inte jämföra sig med andra som jag följer i sociala medier som går ner detta per vecka. Men det är bara att acceptera läget och jag vet att jag kan inte göra något annorlunda. Det är kroppen som bestämmer. Dagens invägning Jag äter mina mål som jag ska dvs 6 måltider fördelat på var tredje timme, jag håller mig till portionsstorlekarna och ser till att fokus ligger på protein, jag tränar och rör på mig så mycket som möjligt, jag tar mina vit
Läs mer