Dagens lucka - 10 dec

Nä vet ni vad det får ju inte bli för mysigt i hälsosamma kalendern... Idag bakom den tioende luckan så står intervaller. Du väljer utifrån dina förutsättningar men idag ska hjärtat få jobba. Om du kör på löpbandet, crosstrainer, rodden, cykeln eller gång mellan lyktstoplar. Upp till dig men idag är det snabbt - mindre snabbt som gäller.

Själv hade jag tänkt att köra intervaller med kettlebells här hemma pga snön. Men vet inte om den där förkylningen som lurade förra veckan lurar mer idag så det får bli vila. Jag får helt enkelt ha intervallpasset tillgodo. Men hörru du om du mår bra - pusha dig själv nu så att flåset kommer igång! Återkom gärna i kommentarerna om resultatet! Kram på dig!

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Varför är jag öppen med min Gastric Bypass?

Jag är tillbaka...

Dag 70 - Förlängt abonnemang på Mamma Fitness