Finslipar det sista!

-
Jisses vad skönt det var att vara tillbaka på gymmet idag. Två heldagar i soffan sätter sina spår :-) Idag testkörde jag träningspasset inför morgonens födelsedagsträning. Tur vart väl det för nu kunde jag finslipa det hela. Kommer bli ett kuligt men tufft pass som jag hoppas deltagarna kommer att gilla.  Och det kan anpassas till var och en efter vad man kan - bra där tycker jag. Så nu ska jag ladda ner de sista låtarna från Spotify och "renskriva" övningarna.

Idag har också värsta tårtan hämtats från Patisseriet. Firar man 40 år så ska man ju fira ordentligt. Rosa bubblor ligger på kylning och bilen har packats med glas, tallrikar, stegen och kettlebells. Jag har nog inte sett fram emot ett fölsekalas så här mycket på flera år :-) Tycker det ska bli så kul och helt rätt sätt att fira sin dag!!!

Bloggen följer med på äventyret, mamsen med sambo och svärisarna vill titta på spektaklet och maken har laddat kameran. Han kommer vara förste fixare på plats imorgon. Ta foton, servera bubblor och tårta. Detta blir liksom min födelsedagspresent från honom plus 2½ dagar på spa med värsta lyxbehandlingarna. Bästa maken i världen!!!

Testing, testing...

Hmm får nog renskriva lappen

Kolla in denna tårtan!!!

Kommentarer

  1. Anonym27 december 2012 kl. 15:43

    Jag som inte tränat på över en vecka, och som dessutom inte annars är spec. vältränad heller..../ Kram M.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tina Jensen27 december 2012 kl. 17:05

      Margaretha jag har sett dig i gymmet och du är stark. Du kommer fixa detta och var och en tar det i sin takt och utifrån sina förutsättningar. Ser verkligen fram emot att träffa dig imorgon! Kram

      Radera
  2. Anonym27 december 2012 kl. 19:48

    Åhhh, vad avis jag blir, varför ska jag jobba :(
    Ni kommer få ett kanon bra pass, hoppas jag får möjlighet att köra ett med dig snart!!!
    Ha det bäst på både StudioS och spahelgen!!!
    KRAMMMM
    Rebeca

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tina Jensen27 december 2012 kl. 20:02

      Haha ja se vad du missar :-) Vi får köra passet själva en dag! Tack så mycket Rebeca och ha en mysig helg själv så ses vi på nyår!!! Kram

      Radera
  3. Anonym27 december 2012 kl. 20:38

    åh du..som jag längtar..ska bli så himla kul att få vara med om detta...kram susanne

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

12 veckor med Itrim

-
Bild
Torsdagen den 3 januari skrev jag på ett års medlemskap med Itrim Lund. Jag hade funderat ett bra tag på vad jag skulle göra åt min situation och det som avgjorde att valet föll på Itrim vart följande: närheten till centret (jobbar typ 2 minuter därifrån), långsiktigheten, varannan veckas gruppträffar med personer i samma situation, coachsamtal varje månad med en utbildad coach, träning (både ombytt och stegräknaren) är en viktig del i konceptet, 2 kompisar började samtidigt på samma center och den mentala aspekten tex med övningsboken och cd-skivan. Idag är de 12 första veckorna på matersättningar avklarade och det ska bli skönt att få mer näring i kroppen. Framför allt för träningens skull. Men även möjligheten att inte alltid vara the odd one out i sociala situationer där man hela tiden måste förklara. Dock fortsätter ju resan och även om jag har haft utmaning under tiden med bl.a. 10 dagars semester i Jordanien bland alla möjliga buffer, kalas och bjudningar samt Gerdahallens in...
Läs mer

Återträff på Aleris

-
Bild
I förra veckan var det 1 års återbesök på Aleris som ingick i det paketet som jag betalade för i samband med min gastric bypass den 8 april 2019. Så egentligen 10 månader för min del. Fick dock inte träffa det teamet som opererade mig då de idag är på GB Obesitas . Skulle infinna mig kl 08.30 för invägning m.m. med sköterskan, samtal med läkare samt föreläsning/dela med sig av erfarenheter med alla kallade. Totalt skulle det ta cirka 4 timmar. Haha vi kan väl sammanfatta det som lamaste återträffen i världshistorien... Jag var där lite innan tid. Tydligen först på plats. Sköterskan kom och hämtade mig. Hälsade knappt och inget "small talk" där inte. Upp på vågen och mått av midjan. Tog kanske 2 minuter. Så säger att jag vi blir nog lite sena och startar om 30 min för det är inga andra som kommit ännu. Jag bara jaha jaja det skulle ju ta 4 timmar så jag väntar... Satte mig i grupprummet. Efter 5 minuter kom ytterligare en kvinna och 5 minuter senare nästa. Där satt vi och v...
Läs mer

5 månader sedan min Gastric Bypass

-
Bild
Så har det gått 5 månader sedan min Gastric Bypass-operation. Tiden går fort när man har roligt... 😊 Här hittar du mitt inlägg för en månad sedan:  https://www.butterflytina.se/2019/08/4-manader-sedan-min-gastric-bypass.html  Sedan sist så har ju inte vågen rört sig jättemycket. Typ 9 hekto ner så det där med att man rasar i vikt efter en operation kan väl diskuteras... Trodde faktiskt inte att det skulle vara så här trögt. Ja jag vet bättre för kroppen och huvudet om det går långsamt men ärligt inte ens ett kilo på en månad...  Svårt att inte jämföra sig med andra som jag följer i sociala medier som går ner detta per vecka. Men det är bara att acceptera läget och jag vet att jag kan inte göra något annorlunda. Det är kroppen som bestämmer. Dagens invägning Jag äter mina mål som jag ska dvs 6 måltider fördelat på var tredje timme, jag håller mig till portionsstorlekarna och ser till att fokus ligger på protein, jag tränar och rör på mig så mycket som möjligt, ja...
Läs mer