Kvällsmellis

Numera så är det ju kvällsmellis på schemat enligt mitt kostschema och den består utav frusna bär, proteinpulver, kvarg, loppfrön (eller psylliumfrön som det egentligen heter) och lite vatten. Ner med allt i mixern och voila. By the way om du har en trög mage och vill få in lite regelbundenhet på #2 så kan jag rekommendera loppfrö. Men överdosera inte utan cirka en matsked per dag should do the trick if you know what I mean :-)



Dagens bär bidde blåbär och björnbär

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Hur många burpees?

Recension av tyngdtäcke

Har du en hinklista?