Fuzz...

Denna lite galna men intressanta filmen fick vi se i helgen på Trigger point utbildningen. Först undrar man vad det är för en snubbe men tänk bort det och lyssna på det faktiska budskapet. För det makes sense tycker jag. Att ju mindre vi rör på oss ju stelare blir vi - enkel matematik egentligen.

Det han pratar om är bl.a. fascia och bindväv och hur detta liksom luddar (fuzz) till sig när man inte rör på sig. T.ex. när vi inte tränar eller vid skador att då blir vi ännu stelare. Helt enkelt - det är viktigt att röra på sig och att få/ge sig själv massage. Att vara mer som en katt :-) Det finns fler filmer på hans You Tube kanal men de har jag inte kikat på.

Dock varning - det är ett kadaver i filmen så om du är väldigt känslig skippa att klicka men det är inte ens i närheten utav CSI...

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Dag 70 - Förlängt abonnemang på Mamma Fitness

Jag är tillbaka...

Vad har jag inte gjort?