Dag 125 - Nämen jag har inte ont...

-
Morgonen inleddes som alltid på fredag med invägning samt bildbevis. Har nu gått ner 11,6 kilo sedan den 2 januari vilket jag är väldigt nöjd med. Visst som människa vill man alltid ha mera men eftersom jag tränar i snitt minst 8 timmar per vecka så kommer inte min viktminskning vara drastisk och det vill jag inte i heller. Huden och huvudet ska hänga med :-)

Fast vad jag är ännu mer nöjd med är att idag insåg jag något. Jag har inte ont! Brukar alltid vara spänd i nacken, skuldrorna, axlarna. Framför allt när det börjar närma sig massagedags. Massagen är inbokad till söndag och detta är första gången i världshistorien jag inte har ont. Ska bli en ny upplevelse att få massage utan smärta...

Annars ska helgen ägnas åt matlagning och som utlovat får ni följa med :-) Plus träning så klart. Imorgon och på söndag blir det zumba. Och ett pass med PT Marie imorgon står också på schemat. Nya övningar är utlovade och jag ser fram emot det med spänd förväntan. Hur ska du tillbringa helgen?

Kommentarer

  1. Anonym7 maj 2011 kl. 08:38

    Det låter som att du har en skön helg framför dig med träning, massage och matlagning!=))

    Jag inleder helgen med ett spinningpass idag på fm, jag ska faktiskt försöka göra ett par storkok i helgen och imorgon får jag se om jag tränar har inte bestämt mig än.=) Ska ut i skogen och gå långprommis idag och imorgon med hundarna och mina nya walkingskor!=))

    Ha en underbar helg!

    Kram

    SvaraRadera
  2. Tina Jensen7 maj 2011 kl. 21:43

    Hejsan Åsa!
    Hoppas du har haft en skön lördag!
    Kram Tina

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Hur många burpees?

-
Okej då får vi testa detta i denna bloggen... Har sett detta i bland annat PT Malous blogg och jag kan ju fasiken inte vara sämre! Så på nästa PT pass nu torsdag så ska jag göra lika många burpees som ni lämnar kommentarer i bloggen på detta inlägg, nya likar på fb  http://www.facebook.com/ButterflyTina  (status 171), likar samt kommentarer på detta inlägget på fb-sidan och sedan lite old school för alla som mailar  plus sms:ar :-) Ni har tom till torsdagmorgon kl 06.00 på er att kommentera, lika, maila och sms:a. En burpee för varje kommentar, like, mail, sms är alltså det som gäller... Tänker vara kaxig och inte begränsa att ni får bara gör en av dessa - undra om jag kommer få ångra det :-( Vad en burpees är? Kolla här:  http://www.butterflytina.com/2012/01/traning-och-lchf.html
Läs mer

12 veckor med Itrim

-
Bild
Torsdagen den 3 januari skrev jag på ett års medlemskap med Itrim Lund. Jag hade funderat ett bra tag på vad jag skulle göra åt min situation och det som avgjorde att valet föll på Itrim vart följande: närheten till centret (jobbar typ 2 minuter därifrån), långsiktigheten, varannan veckas gruppträffar med personer i samma situation, coachsamtal varje månad med en utbildad coach, träning (både ombytt och stegräknaren) är en viktig del i konceptet, 2 kompisar började samtidigt på samma center och den mentala aspekten tex med övningsboken och cd-skivan. Idag är de 12 första veckorna på matersättningar avklarade och det ska bli skönt att få mer näring i kroppen. Framför allt för träningens skull. Men även möjligheten att inte alltid vara the odd one out i sociala situationer där man hela tiden måste förklara. Dock fortsätter ju resan och även om jag har haft utmaning under tiden med bl.a. 10 dagars semester i Jordanien bland alla möjliga buffer, kalas och bjudningar samt Gerdahallens in
Läs mer

5 månader sedan min Gastric Bypass

-
Bild
Så har det gått 5 månader sedan min Gastric Bypass-operation. Tiden går fort när man har roligt... 😊 Här hittar du mitt inlägg för en månad sedan:  https://www.butterflytina.se/2019/08/4-manader-sedan-min-gastric-bypass.html  Sedan sist så har ju inte vågen rört sig jättemycket. Typ 9 hekto ner så det där med att man rasar i vikt efter en operation kan väl diskuteras... Trodde faktiskt inte att det skulle vara så här trögt. Ja jag vet bättre för kroppen och huvudet om det går långsamt men ärligt inte ens ett kilo på en månad...  Svårt att inte jämföra sig med andra som jag följer i sociala medier som går ner detta per vecka. Men det är bara att acceptera läget och jag vet att jag kan inte göra något annorlunda. Det är kroppen som bestämmer. Dagens invägning Jag äter mina mål som jag ska dvs 6 måltider fördelat på var tredje timme, jag håller mig till portionsstorlekarna och ser till att fokus ligger på protein, jag tränar och rör på mig så mycket som möjligt, jag tar mina vit
Läs mer