Dag 138 - Världens bästa fotvårdare

-
Idag tog jag en vilodag från gymmet. Kände att kroppen behövde det helt enkelt. Fullt ös på jobb och sedan i väg till min älskade fotvårdare Anette på Studio S. Så nu sitter jag i soffan och bloggar med Sveriges lenaste och renaste fötter - så skönt!

Annars som vanligt är det den normala vågångesten på torsdagar. Har jag tränat tillräckligt? Har jag ätit något onödigt? Har jag gått upp eller ner eller står jag stilla? Kommer jag nå mitt mål om 2 veckor? Ja vem vet? Vi får väl se resultatet imorgon helt enkelt.

Ha en mysig kväll!

Kommentarer

  1. Anonym20 maj 2011 kl. 12:29

    Kan det vara spinningen som satt en jädrans fart på förbränningen? Ja skit samma ett stort GRATTIS ( och ja jag sitter här och känner att tåget drar ifrån, jag skulle ju utmana dej å sånt !! Men kanske kan det få mej att inse att nu måste maten också bli rätt och inte bara massa träning, jag menar... Va? har jag inte gått ner nåt? ( jag har ju bara ätit LITE dajmstrutar denna vecka! och allt annat skit jag tycker jag kan unna mej när jag tränar så) Nu är det fanimej min tur att gå ner lite i vikt - det är jag faktiskt värd. Du är en sån inspirationskälla för mej!! Kramar Malin

    SvaraRadera
  2. Tina Jensen22 maj 2011 kl. 19:26

    Ja Malin nu får du sätta fart :-) Nej skämt å sido vet vad du menar. Maten är 50% av ekvationen och jag märker direkt när det inte funkar. Träningen är enklare att få till för mig också. Heja dig - det är din tur och du är definitivt värd det!!!! Tack för dina ord! Kram Tina

    SvaraRadera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Hur många burpees?

-
Okej då får vi testa detta i denna bloggen... Har sett detta i bland annat PT Malous blogg och jag kan ju fasiken inte vara sämre! Så på nästa PT pass nu torsdag så ska jag göra lika många burpees som ni lämnar kommentarer i bloggen på detta inlägg, nya likar på fb  http://www.facebook.com/ButterflyTina  (status 171), likar samt kommentarer på detta inlägget på fb-sidan och sedan lite old school för alla som mailar  plus sms:ar :-) Ni har tom till torsdagmorgon kl 06.00 på er att kommentera, lika, maila och sms:a. En burpee för varje kommentar, like, mail, sms är alltså det som gäller... Tänker vara kaxig och inte begränsa att ni får bara gör en av dessa - undra om jag kommer få ångra det :-( Vad en burpees är? Kolla här:  http://www.butterflytina.com/2012/01/traning-och-lchf.html
Läs mer

12 veckor med Itrim

-
Bild
Torsdagen den 3 januari skrev jag på ett års medlemskap med Itrim Lund. Jag hade funderat ett bra tag på vad jag skulle göra åt min situation och det som avgjorde att valet föll på Itrim vart följande: närheten till centret (jobbar typ 2 minuter därifrån), långsiktigheten, varannan veckas gruppträffar med personer i samma situation, coachsamtal varje månad med en utbildad coach, träning (både ombytt och stegräknaren) är en viktig del i konceptet, 2 kompisar började samtidigt på samma center och den mentala aspekten tex med övningsboken och cd-skivan. Idag är de 12 första veckorna på matersättningar avklarade och det ska bli skönt att få mer näring i kroppen. Framför allt för träningens skull. Men även möjligheten att inte alltid vara the odd one out i sociala situationer där man hela tiden måste förklara. Dock fortsätter ju resan och även om jag har haft utmaning under tiden med bl.a. 10 dagars semester i Jordanien bland alla möjliga buffer, kalas och bjudningar samt Gerdahallens in
Läs mer

5 månader sedan min Gastric Bypass

-
Bild
Så har det gått 5 månader sedan min Gastric Bypass-operation. Tiden går fort när man har roligt... 😊 Här hittar du mitt inlägg för en månad sedan:  https://www.butterflytina.se/2019/08/4-manader-sedan-min-gastric-bypass.html  Sedan sist så har ju inte vågen rört sig jättemycket. Typ 9 hekto ner så det där med att man rasar i vikt efter en operation kan väl diskuteras... Trodde faktiskt inte att det skulle vara så här trögt. Ja jag vet bättre för kroppen och huvudet om det går långsamt men ärligt inte ens ett kilo på en månad...  Svårt att inte jämföra sig med andra som jag följer i sociala medier som går ner detta per vecka. Men det är bara att acceptera läget och jag vet att jag kan inte göra något annorlunda. Det är kroppen som bestämmer. Dagens invägning Jag äter mina mål som jag ska dvs 6 måltider fördelat på var tredje timme, jag håller mig till portionsstorlekarna och ser till att fokus ligger på protein, jag tränar och rör på mig så mycket som möjligt, jag tar mina vit
Läs mer