Rörlighet var det...

Idag fick jag mitt nya rörlighetsprogram utav PT-Katarina som jag hade efterfrågat. Massa olika övningar som jag kan varva med. Ser ju stor skillnad på vad jag kan åstadkomma när jag gjort dessa övningarna (kommer fler bilder från dagens pass senare). Till exempel knäböj, utfall, kettlebells och lyft. Så det är min motivation!!! Det vill säga jag måste öva på detta om jag ska vara förberedd för höstens alla äventyr...

Okej nu har jag det och nu ska det utföras också...