Rund om magen och fryser?

Det kan vara proteinbrist. Det kan nämligen göra att man fryser och lägger på sig lite fett på magen. Detta är oftast vanligt hur tonårstjejer som prioriterar pasta och sallad istället för kyckling och fisk. Proteiner är också kroppens byggstenar tex för muskler och påverkar hår, hud och immunförsvaret. Och tänk här: muskler är smalare än fett på kroppen... Så dagens tips är att prioritera ditt proteinintag och ev öka lite om du mår bra utav det och tränar. Bra protein är tex ägg och fet fisk.

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Varför är jag öppen med min Gastric Bypass?

Jag är tillbaka...

Dag 70 - Förlängt abonnemang på Mamma Fitness