Stolt Vår ruset coach!

Trots lite tunga ben sedan i lördags så kämpade #teammalmövårruset på i backarna i Lund idag. Många hade kört superman-ombytet på toaletten på jobb inklusive bloggerskan. Och lagom till dagens pass så strålade solen på oss! Underbart väder även om det knorrades om blött på marken vid diverse styrkeövningar...

Dagens coach var underbara Anna som du hittar här: http://blogg.piggelina.se/ Efter lite uppvärmning och teknikövningar så var det långa långa långa backen som gällde. Plus de viktiga styrkeövningarna som plankan, rygglyft, utfall, grodhopp bland hundbajset. Sedan på backarna igen och vi avslutade med stretch på toppen i solen. Hela gänget kämpade på så tappert och jag sitter här nu stolt som en hönsmamma och myser när jag ser bilderna. Vilka tjejer och vilka pannben. Ni är GRYMMA!!!

Här börjar den obligatoriska bildkavalkaden

Uppvärmning runt "lilla pölen" 



Teknik, teknik, teknik 



Längsta backen i Skåne 




Styrka är viktigt!!! 




Backäventyret fortsatte






Härlig stretch på toppen. Anna, Camilla J och Emma njuter i solen.

Även Camilla K, Mia och Carina tyckte det vart skönt. 


Och Ing-Marie och Pia-Karin skrattade njöt efter passet. 

Tack dagens sponsor Vitamin Well - gott med dricka efter passet! 

Måste ju ha en gruppbild även om det blev på parkeringen :-)

Kommentarer

  1. bra kämpat! jag måste ta mig en utflykt till de där backarna tror jag allt!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Sara - jag tror du hade gillat dem...

      Radera
  2. Grymt roligt att få köra med er idag! Vilka kämpartjejer ni är. Vårruset kommer gå som en dans!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Stort tack till dig Anna för dagens insats!!!

      Radera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Hur många burpees?

Recension av tyngdtäcke

Har du en hinklista?