Dag 6: Mat och Träning

Mat - valfri dag
Frukost: En halva mandelbröd (dvs 2 min nötbröd i mikron), ekologiskt Bregott, kruksallad, skinka, ost
Lunch:  Lax och räkor med sallad, dressing, mineralvatten (myslunch på Mormors Bageri)
Mellis: 1 kopp te med 1 tsk kokosolja
Middag: Revben samt hemmalagad coleslaw och rostade grönsaker. Lite läsk. Efterrätt: Hallon/blåbärspaj med nöttäcke samt vaniljsås (hemmalagat)
Kvällsmys: Lösgodis och ostbågar
Dryck till mål och under dagen: vanligt kranvatten

Träning
75 min Nordic Military Training utomhus på förmiddagen.

Tidigare liv - typisk dag
Frukost: 4 vetebullar med en stor mugg varm choklad med mycket oboy i, mellis: godis, lunch: McDonalds stormeny med paj och mjukglass, mellis: choklad och cola, middag: pizza och cola plus någon efterrätt, mellis: mera godis. Ingen träning eller rörelse.

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Varför är jag öppen med min Gastric Bypass?

Jag är tillbaka...

Dag 70 - Förlängt abonnemang på Mamma Fitness