Dag 7: Mat och Träning

Mat - valfri dag
Frukost: En halva mandelbröd (dvs 2 min nötbröd i mikron), ekologiskt Bregott, kruksallad, skinka, ost (sent typ inte förrän kl 11...)
Lunch/middag:  Revben, hemmalagad coleslaw och rostade grönsaker. (hemmalagat)
Mellis: 1 dl blandade nötter (mandlar, hasselnötter, cashew, macademia), 1 kopp te
Dryck till mål och under dagen: vanligt kranvatten

Träning
Vilodag

Tidigare liv - typisk dag
Frukost: 4 vetebullar med en stor mugg varm choklad med mycket oboy i, mellis: godis, lunch: Kebabtallrik med pommes och cola, mellis: fika ute med kakor och cola, middag: kinamat såsom något friterat, ris och sås och cola, mellis: mera godis. Ingen träning eller rörelse.

Kommentarer

  1. Tycker det varit så bra den här veckan när du skrivit om din mat nu och då för man får sig verkligen en tankeställare!

    Du är en stor inspirationskälla och jag är grymt imponerad och det där filmklippet- ok, jag tittade på din rumpa eftersom du nu skrev så mycket om den och det är bara något som finns i ditt huvud för tyckte den skötte sig rätt snyggt faktiskt :-)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hej Jenny, Kul att du hittat hit! Ja det har varit nyttigt för mig också för att få perspektiv. Likaså att se min skuttande rumpa på film :-) Tack så jättemycket för dina fina ord och lycka till på din hälsoresa!

      Radera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Varför är jag öppen med min Gastric Bypass?

Jag är tillbaka...

Dag 70 - Förlängt abonnemang på Mamma Fitness