Borgskalan - say what?

Jag lär mig nya träningsuttryck varje dag känns det som just nu. Väldigt kul men samtidigt känner man sig verkligen som en rookie ibland. Fick i slutet på förra veckan 4 alternativ på konditionspass uatv PT Malou. Allt för att göra mig så fit och redo som möjligt inför styrkeutbildningen i augusti. Yikes det är nämligen 185 dagar kvar...

Snacka om outside the comfort ruta - här ska springas en massa i intervaller och läggas på efter varje tillfälle etc. Puh blev faktiskt lite trött av att bara läsa papprena :-) Men men kan inte klaga har ju bett om det och fått det levererat! Så första passet blir på onsdagmorgon. Har ni inte hört något på bloggen till lunch snälla skicka någon till Studio S för att kolla min status - tack!

4 alternativ (2 för löpbandet och 2 för crosstrainer) så nu är det väl bara att köra...
 Borgskalan - vad sjutton är det? Tack wikipedia... http://sv.wikipedia.org/wiki/Borgskalan

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Varför är jag öppen med min Gastric Bypass?

Jag är tillbaka...

Hur många burpees?