Time for mellis

-
Min dagliga mellis består oftast utav 1 dl blandade nötter. Jag portionsförpackar på söndagen så har jag veckans ranson klar och kan bara ta med mig en påse.


Har nallat några redan :-)

Kommentarer

  1. Suzan19 januari 2012 kl. 16:23

    Smart att portionspacka, det gör jag med =)

    Finns det ngn info om Acticdagen i april ngnstans? Hittar inget på nätet..

    SvaraRadera
  2. Anonym19 januari 2012 kl. 16:32

    Tack för alla tips du delar med dig av. Mycket jag har lärt mig av från din trevliga och intressanta blogg. / Kram Margaretha

    SvaraRadera
  3. Nenny19 januari 2012 kl. 17:50

    Var hittar man sånna små påsar?

    SvaraRadera
    Svar
    1. Nenny19 januari 2012 kl. 19:57

      Alltså. Jag menar var du får tag i de små zip-påsarna. Jag förstår att du packar nötterna i påsarna själv...
      Jag har nämligen letat efter små påsar med zip men inte hittat några.

      Radera
    2. Tina Jensen19 januari 2012 kl. 20:05

      Fniss jag förstod det :-)

      Radera
  4. Tina Jensen19 januari 2012 kl. 19:56

    @Suzan jag frågade "Actic Lund" på fb när nästa var och då fick jag till svar att det är den 14 april på Olympen. Men jag har inte heller hittat mer info på tex deras hemsida.
    @Margaretha åh tack så jättemycket. Alltid lika kul att se dig på gymmet - för det är väl min gymkompis :-)
    @Nenny får fråga maken för det är han som fixat till mig. Men tror typ på en sådan här sida: http://www.nymix.se/product/746.html

    SvaraRadera
    Svar
    1. Nenny19 januari 2012 kl. 20:02

      Tack!

      Radera
    2. Suzan19 januari 2012 kl. 21:15

      Fan, jag som inte har fb...
      kan du kolla om dom har ngt material som kan mailas ut? =)

      Radera

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Hur många burpees?

-
Okej då får vi testa detta i denna bloggen... Har sett detta i bland annat PT Malous blogg och jag kan ju fasiken inte vara sämre! Så på nästa PT pass nu torsdag så ska jag göra lika många burpees som ni lämnar kommentarer i bloggen på detta inlägg, nya likar på fb  http://www.facebook.com/ButterflyTina  (status 171), likar samt kommentarer på detta inlägget på fb-sidan och sedan lite old school för alla som mailar  plus sms:ar :-) Ni har tom till torsdagmorgon kl 06.00 på er att kommentera, lika, maila och sms:a. En burpee för varje kommentar, like, mail, sms är alltså det som gäller... Tänker vara kaxig och inte begränsa att ni får bara gör en av dessa - undra om jag kommer få ångra det :-( Vad en burpees är? Kolla här:  http://www.butterflytina.com/2012/01/traning-och-lchf.html
Läs mer

12 veckor med Itrim

-
Bild
Torsdagen den 3 januari skrev jag på ett års medlemskap med Itrim Lund. Jag hade funderat ett bra tag på vad jag skulle göra åt min situation och det som avgjorde att valet föll på Itrim vart följande: närheten till centret (jobbar typ 2 minuter därifrån), långsiktigheten, varannan veckas gruppträffar med personer i samma situation, coachsamtal varje månad med en utbildad coach, träning (både ombytt och stegräknaren) är en viktig del i konceptet, 2 kompisar började samtidigt på samma center och den mentala aspekten tex med övningsboken och cd-skivan. Idag är de 12 första veckorna på matersättningar avklarade och det ska bli skönt att få mer näring i kroppen. Framför allt för träningens skull. Men även möjligheten att inte alltid vara the odd one out i sociala situationer där man hela tiden måste förklara. Dock fortsätter ju resan och även om jag har haft utmaning under tiden med bl.a. 10 dagars semester i Jordanien bland alla möjliga buffer, kalas och bjudningar samt Gerdahallens in
Läs mer

5 månader sedan min Gastric Bypass

-
Bild
Så har det gått 5 månader sedan min Gastric Bypass-operation. Tiden går fort när man har roligt... 😊 Här hittar du mitt inlägg för en månad sedan:  https://www.butterflytina.se/2019/08/4-manader-sedan-min-gastric-bypass.html  Sedan sist så har ju inte vågen rört sig jättemycket. Typ 9 hekto ner så det där med att man rasar i vikt efter en operation kan väl diskuteras... Trodde faktiskt inte att det skulle vara så här trögt. Ja jag vet bättre för kroppen och huvudet om det går långsamt men ärligt inte ens ett kilo på en månad...  Svårt att inte jämföra sig med andra som jag följer i sociala medier som går ner detta per vecka. Men det är bara att acceptera läget och jag vet att jag kan inte göra något annorlunda. Det är kroppen som bestämmer. Dagens invägning Jag äter mina mål som jag ska dvs 6 måltider fördelat på var tredje timme, jag håller mig till portionsstorlekarna och ser till att fokus ligger på protein, jag tränar och rör på mig så mycket som möjligt, jag tar mina vit
Läs mer