Min dagliga mellis består oftast utav 1 dl blandade nötter. Jag portionsförpackar på söndagen så har jag veckans ranson klar och kan bara ta med mig en påse.
Alltså. Jag menar var du får tag i de små zip-påsarna. Jag förstår att du packar nötterna i påsarna själv... Jag har nämligen letat efter små påsar med zip men inte hittat några.
@Suzan jag frågade "Actic Lund" på fb när nästa var och då fick jag till svar att det är den 14 april på Olympen. Men jag har inte heller hittat mer info på tex deras hemsida. @Margaretha åh tack så jättemycket. Alltid lika kul att se dig på gymmet - för det är väl min gymkompis :-) @Nenny får fråga maken för det är han som fixat till mig. Men tror typ på en sådan här sida: http://www.nymix.se/product/746.html
Torsdagen den 3 januari skrev jag på ett års medlemskap med Itrim Lund. Jag hade funderat ett bra tag på vad jag skulle göra åt min situation och det som avgjorde att valet föll på Itrim vart följande: närheten till centret (jobbar typ 2 minuter därifrån), långsiktigheten, varannan veckas gruppträffar med personer i samma situation, coachsamtal varje månad med en utbildad coach, träning (både ombytt och stegräknaren) är en viktig del i konceptet, 2 kompisar började samtidigt på samma center och den mentala aspekten tex med övningsboken och cd-skivan. Idag är de 12 första veckorna på matersättningar avklarade och det ska bli skönt att få mer näring i kroppen. Framför allt för träningens skull. Men även möjligheten att inte alltid vara the odd one out i sociala situationer där man hela tiden måste förklara. Dock fortsätter ju resan och även om jag har haft utmaning under tiden med bl.a. 10 dagars semester i Jordanien bland alla möjliga buffer, kalas och bjudningar samt Gerdahallens in...
I förra veckan var det 1 års återbesök på Aleris som ingick i det paketet som jag betalade för i samband med min gastric bypass den 8 april 2019. Så egentligen 10 månader för min del. Fick dock inte träffa det teamet som opererade mig då de idag är på GB Obesitas . Skulle infinna mig kl 08.30 för invägning m.m. med sköterskan, samtal med läkare samt föreläsning/dela med sig av erfarenheter med alla kallade. Totalt skulle det ta cirka 4 timmar. Haha vi kan väl sammanfatta det som lamaste återträffen i världshistorien... Jag var där lite innan tid. Tydligen först på plats. Sköterskan kom och hämtade mig. Hälsade knappt och inget "small talk" där inte. Upp på vågen och mått av midjan. Tog kanske 2 minuter. Så säger att jag vi blir nog lite sena och startar om 30 min för det är inga andra som kommit ännu. Jag bara jaha jaja det skulle ju ta 4 timmar så jag väntar... Satte mig i grupprummet. Efter 5 minuter kom ytterligare en kvinna och 5 minuter senare nästa. Där satt vi och v...
Okej då får vi testa detta i denna bloggen... Har sett detta i bland annat PT Malous blogg och jag kan ju fasiken inte vara sämre! Så på nästa PT pass nu torsdag så ska jag göra lika många burpees som ni lämnar kommentarer i bloggen på detta inlägg, nya likar på fb http://www.facebook.com/ButterflyTina (status 171), likar samt kommentarer på detta inlägget på fb-sidan och sedan lite old school för alla som mailar plus sms:ar :-) Ni har tom till torsdagmorgon kl 06.00 på er att kommentera, lika, maila och sms:a. En burpee för varje kommentar, like, mail, sms är alltså det som gäller... Tänker vara kaxig och inte begränsa att ni får bara gör en av dessa - undra om jag kommer få ångra det :-( Vad en burpees är? Kolla här: http://www.butterflytina.com/2012/01/traning-och-lchf.html
Smart att portionspacka, det gör jag med =)
SvaraRaderaFinns det ngn info om Acticdagen i april ngnstans? Hittar inget på nätet..
Tack för alla tips du delar med dig av. Mycket jag har lärt mig av från din trevliga och intressanta blogg. / Kram Margaretha
SvaraRaderaVar hittar man sånna små påsar?
SvaraRaderaAlltså. Jag menar var du får tag i de små zip-påsarna. Jag förstår att du packar nötterna i påsarna själv...
RaderaJag har nämligen letat efter små påsar med zip men inte hittat några.
Fniss jag förstod det :-)
Radera@Suzan jag frågade "Actic Lund" på fb när nästa var och då fick jag till svar att det är den 14 april på Olympen. Men jag har inte heller hittat mer info på tex deras hemsida.
SvaraRadera@Margaretha åh tack så jättemycket. Alltid lika kul att se dig på gymmet - för det är väl min gymkompis :-)
@Nenny får fråga maken för det är han som fixat till mig. Men tror typ på en sådan här sida: http://www.nymix.se/product/746.html
Tack!
RaderaFan, jag som inte har fb...
Raderakan du kolla om dom har ngt material som kan mailas ut? =)